Foltok √©s elsz√≠nezŇĎd√©sek a bŇĎr√∂n

Foltok √©s elsz√≠nezŇĎd√©sek a bŇĎr√∂n

 

A bŇĎr√∂n jelentkezŇĎ elsz√≠nezŇĎd√©sek¬†oka rendk√≠v√ľl sokf√©le: a¬†foltok lehetnek velesz√ľletett¬†vagy idŇĎskorban kialakul√≥ bŇĎrhib√°k,¬†de keletkezhetnek b√°rmely¬†m√°s √©letkorban is, p√©ld√°ul¬†a napsug√°rz√°s vagy m√°s kiv√°lt√≥¬†t√©nyezŇĎk hat√°s√°ra. Sz√≠n√ľk a feh√©rtŇĎl¬†a piroson √°t a barna legk√ľl√∂nb√∂zŇĎbb¬†√°rnyalataiig terjedhet.¬†A sokszor zavar√≥ eszt√©tikai¬†probl√©m√°t jelentŇĎ pigmentfoltok¬†a bŇĎr√∂n rendk√≠v√ľl gyakoriak,¬†ez√©rt a bŇĎrgy√≥gy√°szat √©s a¬†kozmetol√≥gia sz√°mos technik√°t¬†√©s term√©ket fejlesztett ki a foltok¬†elt√ľntet√©s√©re, vagy sz√≠n√ľk¬†m√©rs√©kl√©s√©re.

 

VELESZ√úLETETT¬†PIROSAS BŇźRFOLTOK

E j√≥l l√°that√≥, r√≥zsasz√≠nes, pirosas vagy v√∂r√∂s¬†foltok (szaknyelven angi√≥m√°k) h√°tter√©ben a¬†v√©rerek fejlŇĎd√©si rendelleness√©ge √°ll. A velesz√ľletett¬†angi√≥m√°k gyakran jelentkeznek az¬†arcon, de a test egy√©b ter√ľletein is elŇĎfordulhatnak.¬†Az √ļn. haemangi√≥ma a csecsemŇĎkorban¬†leggyakrabban elŇĎfordul√≥ daganatos¬†elv√°ltoz√°s, amely nem √∂r√∂k√∂lhetŇϬ†√©s nem fertŇĎzŇĎ k√≥rk√©p, csup√°n¬†eszt√©tikai, kozmetikai probl√©m√°t¬†okoz. A bŇĎrfolt megjelen√©se¬†idŇĎrŇĎl idŇĎre v√°ltozik:¬†a sz√ľlet√©st k√∂vetŇĎen¬†egyre nagyobb kiterjed√©sŇĪ¬†lesz √©s s√∂t√©tebb√©¬†v√°lik, de nem¬†egyszer m√°r az elsŇϬ†√©let√©v bet√∂lt√©se¬†elŇĎtt jelentŇĎs javul√°s¬†tapasztalhat√≥,¬†√©s ak√°r teljesen el¬†is tŇĪnhet.

A kezelés
A pulz√°l√≥ fest√©kl√©zeres¬†kezel√©s¬†lehetŇĎs√©get ny√ļjt¬†a velesz√ľletett √©relv√°ltoz√°sok¬†hegmentes¬†elt√ľntet√©s√©re.¬†Az elj√°r√°s l√©nyege,¬†hogy a l√©zerberendez√©s¬†√°ltal kibocs√°tott¬†villan√≥f√©ny a k√∂rnyezŇϬ†sz√∂vetek k√°ros√≠t√°sa¬†n√©lk√ľl hatol kereszt√ľl a h√°mon¬†√©s az irh√°n, s a nagy sŇĪrŇĪs√©gŇĪ¬†l√©zerf√©ny kiz√°r√≥lag a probl√©m√°t okoz√≥ v√©rerekben¬†tal√°lhat√≥ hemoglobinban nyelŇĎdik el.¬†A hemoglobin molekul√°kkal k√∂z√∂lt energia hat√°s√°ra¬†a rendellenes √©rszakasz felmelegszik,¬†√©s a lok√°lis hŇĎ visszaford√≠thatatlan k√°rosod√°st¬†okoz benne. Ennek k√∂sz√∂nhetŇĎen n√©h√°ny h√©talatt elhalv√°nyodik, majd teljesen felsz√≠v√≥dik.¬†A beavatkoz√°s minim√°lis f√°jdalommal j√°r, de¬†kisgyermekek kezel√©sekor a bŇĎrgy√≥gy√°sz-kozmetol√≥gus¬†szakorvos legt√∂bbsz√∂r helyi √©rz√©stelen√≠tŇϬ†kr√©met is alkalmaz.¬†ElsŇĎ alkalommal az orvos tesztet v√©gez a bŇĎr√∂n,¬†√≠gy tudja pontosan meghat√°rozni, milyen¬†erŇĎss√©gŇĪ l√©zerf√©nyt haszn√°ljon majd a kezel√©s¬†sor√°n a legjobb eredm√©ny el√©r√©se √©rdek√©ben.¬†A kezel√©s maga n√©h√°ny h√©ttel k√©sŇĎbb veszi¬†kezdet√©t, tartama pedig az elt√°vol√≠tand√≥ bŇĎrfolt¬†m√©ret√©nek megfelelŇĎen lehet hosszabb¬†vagy r√∂videbb. Egy k√∂zepes m√©retŇĪ angi√≥ma¬†elt√ľntet√©s√©hez 5‚Äď6 alkalomra van sz√ľks√©g, az¬†egyes kezel√©sek k√∂z√∂tt hat h√©tnyi sz√ľnetekkel.¬†A javul√°s nagyj√°b√≥l a harmadik kezel√©s ut√°n¬†m√°r szemmel l√°that√≥.

ROSACEA

A rosacea az arcbŇĎr kr√≥nikus gyullad√°sa,¬†amelynek h√°tter√©ben a bŇĎrfelsz√≠nk√∂zeli erek¬†t√°gulatoss√°ga √°ll. ElsŇĎ szakasz√°ban a betegs√©g¬†az orron √©s az orc√°kon hirtelen keletkezŇϬ†majd r√∂vid idŇĎ eltelt√©vel elm√ļl√≥ v√∂r√∂s foltok form√°j√°ban¬†jelentkezik. K√©sŇĎbb ezek a bŇĎrfoltok¬†√°lland√≥sulhatnak, illetve a piros bŇĎrfel√ľleteken¬†v√∂r√∂s, gennyes k√∂zepŇĪ ki√ľt√©sek jelenhetnek¬†meg. A probl√©ma √°ltal k√ľl√∂n√∂sen √©rintettek a¬†szŇĎke haj√ļ, vil√°gos, v√©kony bŇĎrŇĪ p√°ciensek.¬†Megl√©vŇĎ hajlam eset√©n a t√ľnetek megjelen√©s√©t¬†kiv√°lthatj√°k a fŇĪszeres √©telek, az alkohol,¬†az erŇĎteljes vagy hosszabb ideig tart√≥ napexpoz√≠ci√≥,¬†a hideg, a sz√©l, √©s m√°s k√∂rnyezeti t√©nyezŇĎk¬†is.

A kezelés
Az enyhe fok√ļ √©rt√°gulatoss√°gb√≥l eredŇĎ, gyeng√©bb¬†rosace√°s t√ľnetek kezel√©s√©re kiv√°l√≥ megold√°st¬†jelentenek az elektrokoagul√°ci√≥s, illetve¬†a l√©zeres kezel√©sek. A kit√°gult erekbe bevezetett,¬†rendk√≠v√ľl v√©kony tŇĪben cirkul√°l√≥ gyenge¬†elektromos √°ram hat√°s√°ra a t√°gulatos erek¬†roncsol√≥dnak. Az 5‚Äď6 alkalomb√≥l √°ll√≥ ‚Äď egy√©bk√©nt¬†ink√°bb csak kellemetlen, semmint f√°jdalmas¬†‚Äď kezel√©st bŇĎrgy√≥gy√°sz szakorvos v√©gzi,¬†az egyes beavatkoz√°sok k√∂z√∂tt legal√°bb egyhetes¬†sz√ľneteket tartva. Amennyiben √ļjabb¬†ereket is √©rint az √©rt√°gulatoss√°g, n√©h√°ny alkalomb√≥l¬†√°ll√≥ fenntart√≥ kezel√©s is sz√ľks√©gess√©¬†v√°lhat.¬†A rosacea s√ļlyosabb, eritr√≥zissal k√≠s√©rt eseteiben¬†a legjobb eredm√©ny YAG-l√©zerrel,¬†illetve pulz√°l√≥ fest√©kl√©zerrel √©rhetŇĎ el. A t√ľnetek¬†erŇĎss√©g√©tŇĎl f√ľggŇĎen 2‚Äď4 alkalomb√≥l¬†√°ll√≥, egy h√≥napos sz√ľnetek k√∂zbeiktat√°s√°val¬†v√©gzett kezel√©srŇĎl van sz√≥, amelynek c√©lja a¬†t√°gulatos erek gondos kitiszt√≠t√°sa. A kezel√©s¬†hat√°s√°ra a bŇĎr v√∂r√∂ss√©ge jelentŇĎs m√©rt√©kben¬†enyh√ľl.¬†A k√©t lehets√©ges megold√°s k√∂z√ľl valamivel f√°jdalmasabbnak¬†sz√°m√≠t√≥ elektrokoagul√°ci√≥ ut√°n¬†p√∂rkk√©pzŇĎd√©s indul meg: a p√∂rk√∂k nagyj√°b√≥l 5¬†nap ut√°n esnek le. A pulz√°l√≥ fest√©kl√©zeres kezel√©sek¬†fŇĎk√©nt a rosacea erŇĎtejes eritr√≥zissal¬†j√°r√≥ eseteiben javasoltak. A l√©zeres beavatkoz√°s¬†hely√©n kis hemat√≥m√°k jelentkezhetnek a¬†bŇĎr√∂n. Szigor√ļan betartand√≥ elŇĎ√≠r√°s, hogy a¬†kezel√©s megkezd√©se elŇĎtt egy h√≥napig, majd¬†a kezel√©s teljes idŇĎtartama alatt ker√ľlni kell a¬†napf√©nyt. A beavatkoz√°sok ut√°n elengedhetetlen¬†a f√©nyv√©dŇĎ kr√©m haszn√°lata.

TERHESS√ČGI FOLTOK

A k√∂znyelvben m√°jfoltnak, az orvosi szaknyelvben¬†chloasm√°nak nevezett bŇĎrfoltok jellegzetesen¬†a terhess√©g idŇĎtartama alatt, √°ltal√°ban¬†a m√°sodik trimeszterben jelentkeznek,¬†√©s ink√°bb a barna haj√ļ √©s bŇĎrŇĪ nŇĎkn√©l v√°lnak¬†erŇĎteljesebben l√°that√≥v√°. FŇĎk√©nt ny√°ron,¬†jelentkezik gyakran ez a probl√©ma, amikor a¬†nap hat√°s√°ra az √©rintett ter√ľleten a bŇĎr s√∂t√©-tebb barn√°ra s√ľl le, mint az arc t√∂bbi r√©sz√©n.¬†A terhess√©gi foltok szab√°lytalan elhelyezked√©st¬†mutatva megjelenhetnek a homlokon, az¬†orc√°kon, az arc k√©t oldal√°n, a sz√°jk√∂rny√©ki z√≥n√°ban,¬†√©s a t√∂bb√©-kev√©sb√© egybef√ľggŇĎ foltok¬†szinte t√©rk√©pszerŇĪ rajzolatokat hozhatnak¬†l√©tre az arcon.¬†A chloasma a terhess√©g idŇĎszak√°n k√≠v√ľl is¬†kialakulhat az arcon, a hormonh√°ztart√°s v√°ltoz√°sait¬†okoz√≥ fogamz√°sg√°tl√≥ tablett√°k hat√°s√°ra,¬†vagy egyszerŇĪen a menstru√°ci√≥s ciklus¬†bizonyos idŇĎszakaiban. A terhess√©gen k√≠v√ľli¬†idŇĎszakban jelentkezŇĎ m√°jfoltok jellemzŇĎen¬†legink√°bb a sz√°j k√∂r√ľli ter√ľleten fordulnak elŇϬ†nagyobb sz√°mban.

A kezelés
A terhess√©gi foltokkal a sz√ľl√©sig semmif√©le¬†teendŇĎ nincsen. A bŇĎrfoltok a sz√ľl√©st k√∂vetŇĎen¬†olykor spont√°n m√≥don, magukt√≥l eltŇĪnnek. Ha¬†m√©gsem, 6‚Äď8 h√≥nappal a sz√ľl√©s ut√°n elegendŇϬ†elkezdeni a kezel√©st.¬†MegelŇĎz√©sk√©ppen egyetlen megold√°sk√©nt az¬†arc t√∂k√©letes f√©nyv√©delme javasolhat√≥.¬†A m√°r kialakult foltok kezel√©s√©re t√∂bbf√©le, k√ľlsŇĎleg¬†alkalmazhat√≥ bŇĎrfeh√©r√≠tŇĎ kr√©m √°ll rendelkez√©sre.¬†A jelenleg forgalomban l√©vŇĎ k√©sz√≠tm√©nyek¬†legt√∂bbje azonban √°ltal√°ban csak¬†m√©rs√©keli a bŇĎrfolt sz√≠n√°rnyalat√°t, halv√°ny√≠tja,¬†de nem t√ľnteti el teljesen a pigmentfoltot, √©s¬†napf√©ny hat√°s√°ra sajnos sok esetben √ļjra s√∂t√©tedhet¬†a bŇĎrter√ľlet. Receptre fel√≠rhat√≥ egy¬†hidrokinon tartalm√ļ, gy√≥gyszert√°rban beszerezhetŇϬ†magisztr√°lis k√©sz√≠tm√©ny is, amelynek¬†haszn√°lat√°t ‚Äď orvosi ellenŇĎrz√©s mellett ‚Äď a¬†szoptat√°s befejez√©se ut√°n lehet megkezdeni.¬†Kiv√°l√≥ eredm√©nyek √©rhetŇĎk el int√©zeti k√∂r√ľlm√©nyek¬†k√∂z√∂tt v√©gzett gy√ľm√∂lcssavas peelinggel¬†is.¬†Ha a terhess√©gi foltok fogamz√°sg√°tl√≥ tabletta¬†szed√©s√©nek hat√°s√°ra alakulnak ki, legjobb, ha¬†a nŇĎgy√≥gy√°sz m√°s hormon√∂sszet√©telŇĪ tablett√°t¬†√≠r fel.

A KORRAL EGY√úTT¬†J√ĀR√ď, IDŇźSKORI¬†PIGMENTFOLTOK

Az √∂regs√©gi foltoknak is nevezett, erŇĎteljesen¬†pigment√°lt bŇĎrter√ľletek mindenekelŇĎtt a k√©zfejen,¬†ritk√°bban a homlokon √©s a hal√°nt√©kon,¬†n√©ha a dekolt√°zs ter√ľlet√©n jelennek meg,¬†40‚Äď50 √©ves kor t√°j√©k√°n. Kialakul√°sukat a bŇĎrt√≠pus,¬†illetve az addigi √©lettartam sor√°n napon¬†elt√∂lt√∂tt idŇĎ hat√°rozza meg. Ezek a barn√°s bŇĎrfoltok¬†mindig j√≥indulat√ļ elv√°ltoz√°sok, amelyek¬†eleinte kis kiterjed√©sŇĪ, halv√°nyb√©zs elsz√≠nezŇĎd√©sk√©nt¬†jelentkeznek, j√≥l k√∂r√ľl√≠rt sz√©lekkel,¬†√©s semmif√©le panaszt nem okoznak, csup√°n¬†eszt√©tikai ‚Äěsz√©ps√©ghib√°t‚ÄĚ jelentenek. A kor elŇĎrehaladt√°val¬†azonban ezek a foltok egyre nagyobb¬†sz√°mban (√©s egyre n√∂vekvŇĎ m√©retben)¬†jelentkeznek a bŇĎr√∂n, √©s sz√≠n√ľk is egyre s√∂t√©tebb√©¬†v√°lik. Szerencs√©re ma m√°r megfelelŇϬ†m√≥dszerek √°llnak rendelkez√©s√ľnkre az √∂regs√©gi¬†foltok elt√ľntet√©s√©re, illetve sz√≠n√°rnyalatuk¬†m√©rs√©kl√©s√©re.

A kezelés
Ha a foltok nem r√©gen keletkeztek, sz√°muk¬†nem jelentŇĎs √©s sz√≠n√°rnyalatuk nem nagyon¬†s√∂t√©t, kezel√©sk√©ppen bŇĎven elegendŇĎ egy¬†hidrokinon tartalm√ļ halv√°ny√≠t√≥ kr√©m alkalmaz√°sa.¬†Nagyobb sz√°m√ļ √©s s√∂t√©tebb folt eset√©n¬†a bŇĎrgy√≥gy√°sz vagy az eszt√©tikai szakorvos¬†A-vitaminsav tartalm√ļ kr√©met javasol, amely¬†nemcsak feh√©r√≠tŇĎ, de h√°mlaszt√≥ hat√°ssal is¬†rendelkezik. Ennek alkalmaz√°sa eset√©n a kezel√©s¬†teljes idŇĎtartama alatt szigor√ļan tilos¬†a napon tart√≥zkod√°s. A k√©sz√≠tm√©ny h√°tr√°nya,¬†hogy egyes esetekben irrit√°lhatja a bŇĎrt.¬†A szakorvos √°ltal v√©gzett trikl√≥recetsavas, illetve¬†foly√©kony nitrog√©n spray-vel t√∂rt√©nŇĎ k√©miai¬†h√°mlaszt√°s kiv√°l√≥ eredm√©nyeket ad az √∂regs√©gi¬†foltok kezel√©s√©ben.

FEH√ČR BŇźRFOLTOK

A bŇĎrgy√≥gy√°szok √°ltal gut√°t-hypomelan√≥zisnak¬†nevezett, enyhe bŇĎrbetegs√©g a 40 √©v¬†felettieket √©rinti, √©s gyakran a nyaral√°s ut√°ni¬†idŇĎszakban jelentkezik, amikor a bŇĎr lassan¬†elvesz√≠ti szerzett barnas√°g√°t. A test b√°rmely¬†ter√ľlet√©n, de leggyakrabban a l√°bon, a karon,¬†az alkaron, annak is k√ľlsŇĎ fel√ľlet√©n jelennek¬†meg elsz√≥rtan az eg√©szen apr√≥, feh√©r p√∂tyty√∂kkel¬†tark√≠tott pigmenthi√°nyos bŇĎrfel√ľletek.¬†A bŇĎrelv√°ltoz√°s k√©pe egy gomb√°s fertŇĎz√©s¬†t√ľneteire hasonl√≠t, de semmi k√∂ze ahhoz.¬†L√©nyeg√©ben olyan bŇĎrter√ľletekrŇĎl van sz√≥,¬†amelyeket a kialakult pigmenthi√°ny miatt a¬†nap nem tudott lebarn√≠tani. A kor elŇĎrehaladt√°val¬†azut√°n az √©rintett bŇĎrfel√ľletek kiterjed√©se¬†egyre nagyobb lesz, √©s egyre sokasodnak,¬†a bŇĎr√∂n egyre erŇĎteljesebben l√°that√≥v√°¬†v√°lnak a par√°nyi feh√©r p√∂tty√∂csk√©k. A k√≥rk√©p¬†h√°tter√©t ma m√©g nem ismerj√ľk pontosan, de¬†a kutat√≥k jelenlegi ismereteik alapj√°n a melanocit√°k¬†eloszl√°si zavaraira vezetik vissza a¬†probl√©m√°t, amelyet a bŇĎrt√≠pus teherb√≠r√°s√°t¬†meghalad√≥ m√©rt√©kŇĪ napterhel√©s v√°lthat ki.

A kezelés
Miut√°n a tudom√°ny m√©g a k√≥rk√©pet mag√°t¬†sem ismeri kellŇĎk√©ppen, az igaz√°n hat√°sos kezel√©s¬†is v√°rat mag√°ra. EgyelŇĎre be kell √©rn√ľnk¬†a feh√©r, pigmenthi√°nyos p√∂tty√∂k kozmetikai¬†korrig√°l√°s√°val, elfed√©s√©vel, illetve az √∂nbarn√≠t√≥¬†k√©sz√≠tm√©nyek rendszeres alkalmaz√°s√°val.¬†Az A-vitaminsavas h√°mlaszt√≥ k√©sz√≠tm√©nyekkel¬†m√°r biztat√≥ eredm√©nyeket √©rtek el a hypomelan√≥zis¬†√°ltal √©rintett bŇĎrter√ľletek minŇĎs√©g√©nek¬†jav√≠t√°s√°ban.

A BŇźR PIGMENTHI√ĀNYA

A vitiligo n√©ven ismert k√≥rk√©p a bŇĎr egyes ter√ľleteinek¬†teljes pigmenthi√°ny√°val f√ľgg √∂ssze.¬†A test b√°rmely r√©sz√©n megjelenŇĎ feh√©r foltok¬†j√≥indulat√ļak, de komoly eszt√©tikai probl√©m√°t¬†jelentenek az √©rintett p√°cienseknek. Nem √∂r√∂kletes,¬†de sajnos viszonylag gyakori elŇĎfordul√°s√ļ¬†betegs√©grŇĎl van sz√≥. A feh√©r bŇĎrter√ľletek¬†leggyakrabban a k√©zfejen, a szem vagy a sz√°j¬†k√∂rny√©k√©n jelennek meg. A bŇĎr sz√≠n√©√©rt felelŇĎs¬†pigmentek teljes hi√°nya miatt ezek a z√≥n√°k¬†nemcsak vil√°gosabbak, mint a test t√∂bbi r√©sz√©t¬†takar√≥ bŇĎr, hanem teljesen feh√©rek, ugyan√ļgy,¬†ahogyan az ezeken a ter√ľleteken tal√°lhat√≥¬†szŇĎrsz√°lak is. A bŇĎrfoltok minden elŇĎjel n√©lk√ľl,¬†v√°ratlanul alakulnak ki, √©s n√©h√°ny √©vvel¬†k√©sŇĎbb ugyanilyen v√°ratlan m√≥don magukt√≥l¬†el is m√ļlhatnak. A t√ľnetek oka egy autoimmun¬†betegs√©g, amellyel kapcsolatban a megl√©vŇϬ†hipot√©zisek igazol√°s√°ra tov√°bbi kutat√°si eredm√©nyekre¬†van sz√ľks√©g.

A kezelés
Az orvostudom√°ny t√∂bbf√©le ‚Äď t√∂bb√©-kev√©sb√©¬†hat√©kony ‚Äď m√≥don pr√≥b√°lkozik a vitiligo kezel√©s√©vel.¬†Ha a betegs√©g √°ltal √©rintett bŇĎrter√ľlet¬†kiterjed√©se nagy, puvater√°pi√°t alkalmaznak.¬†Tabletta form√°j√°ban a melanocit√°k mŇĪk√∂d√©s√©t¬†aktiv√°l√≥ pszoral√©nt szed a p√°ciens, ezzel p√°rhuzamosan¬†pedig orvosilag szigor√ļan ellenŇĎrz√∂tt,¬†mesters√©ges UV-sug√°rz√°snak teszik ki a¬†pigmenthi√°nyos bŇĎrfel√ľletet. A kezel√©s nagyj√°b√≥l¬†70%-os eredm√©nyess√©ggel jav√≠tja az √©rintett¬†ter√ľleten a bŇĎr megjelen√©s√©t, de a kezel√©s¬†befejez√©se ut√°n sajnos gyakori a ki√ļjul√°s.¬†Ha a vitilig√≥val √©rintett bŇĎrter√ľlet m√©rete kicsi,¬†fotoszenzibiliz√°l√°st k√∂vetŇĎen UV-f√©ny alkalmaz√°s√°val¬†pr√≥b√°lj√°k repigment√°lni a bŇĎrt. A tapasztalatok¬†azt mutatj√°k, hogy a szel√©n helyi¬†√©s √°ltal√°nos alkalmaz√°sa is eredm√©nyesen¬†befoly√°solja a vitilig√≥val √©rintett bŇĎrter√ľletek √°llapot√°t.

Az arc öregedésének kezelése

Az arc öregedésének kezelése

A t√°rsadalom manaps√°g √≥ri√°si¬†√©rt√©ket tulajdon√≠t a fiatals√°gnak,¬†ez√©rt √©rthetŇĎ m√≥don mindenki¬†igyekszik megakad√°lyozni, hogy¬†az √∂reged√©s jelei megnyilv√°nuljanak¬†a bŇĎr√©n. Fiatalnak maradni¬†azonban √©szrev√©tlen√ľl szeretn√©nek¬†az emberek, diszkr√©ten¬†eltitkolva k√∂rnyezet√ľk elŇĎtt,¬†hogy eszt√©tikai beavatkoz√°son¬†estek √°t.

 

Ma m√°r a j√≥l l√°that√≥ eredm√©nyeket¬†felmutatni tud√≥, sikeres eszt√©tikai¬†mŇĪt√©tek vagy kezel√©sek, amelyekrŇĎl¬†fot√≥kkal sz√©pen dokument√°lt¬†m√≥don sz√°molhat be a m√©dia, a p√°ciens¬†szempontj√°b√≥l n√©zve ink√°bb leleplezŇĎd√©st,¬†kudarcot jelentenek. Fiatalodni ugyanis diszkr√©ten,¬†m√©rt√©ktart√≥ m√≥don, a term√©szetess√©g¬†l√°tszat√°nak maxim√°lis megŇĎrz√©s√©vel kell,¬†√ļgy, hogy az arc v√°ltoz√°sai ak√°r kipihents√©gnek,¬†belsŇĎ derŇĪ k√ľlsŇĎ megnyilv√°nul√°s√°nak¬†hassanak a k√ľlsŇĎ szeml√©lŇĎ sz√°m√°ra, √©s ne¬†√°rulj√°k el a p√°ciens sz√©ps√©g√©rt tett erŇĎfesz√≠t√©seit.¬†Az eszt√©tikai orvosi kezel√©seket egyre¬†fiatalabb korban kezdik el ig√©nybe venni a p√°ciensek,¬†amikor m√©g a non-invaz√≠v elj√°r√°sokkal¬†is nagyon sz√©p eredm√©nyeket lehet el√©rni.¬†√öj gener√°ci√≥s term√©kek eg√©sz t√°rh√°za √°ll¬†rendelkez√©sre, amelyek seg√≠ts√©g√©vel finom,¬†alig √©szrevehetŇĎ, abszol√ļt term√©szetes hat√°st¬†eredm√©nyezŇĎ korrekci√≥k hajthat√≥k v√©gre¬†a fiatals√°gukat megŇĎrizni v√°gy√≥ nŇĎk (√©s f√©rfiak) arc√°n.

AZ ARC¬†RESTRUKTUR√ĀL√ĀSA

Az arc √∂reged√©se nemcsak a r√°ncok megjelen√©s√©ben¬†nyilv√°nul meg, hanem a gravit√°ci√≥¬†hat√°s√°nak k√∂vetkezt√©ben jelentkezŇĎ morfol√≥giai¬†v√°ltoz√°sokban is tetten √©rhetŇĎ. A bŇĎr alatti¬†zs√≠rsz√∂vetek, amelyek az arcnak telts√©get √©s¬†fiatalos jelleget adnak, idŇĎvel √°trendezŇĎdnek,¬†‚Äělejjebb cs√ļsznak‚ÄĚ az arcon. Ez√©rt a fiatalos¬†k√ľlsŇĎ el√©r√©s√©hez √∂nmag√°ban nem elegendŇϬ†csak a r√°ncok kezel√©se: az arc eg√©sz√©nek¬†harmonikus megjelen√©s√©t kell el√©rni, amelyhez¬†az arc morfol√≥gi√°j√°nak helyre√°ll√≠t√°sa,¬†egyes ter√ľleteken volumen√©nek n√∂vel√©se is¬†hozz√° tartozik.A r√°ncok k√©tf√©le kezel√©st ig√©nyelnek:
‚ÄĘ A mimikai r√°ncok, mint p√©ld√°ul a homlokr√°ncok¬†vagy a szemk√∂rny√©ki szarkal√°bak kezel√©s√©re¬†kiv√°l√≥an alkalmas a botulinum toxin,¬†amely az izmok erŇĎteljes √∂sszeh√ļz√≥d√°s√°nak¬†g√°tl√°s√°n kereszt√ľl cs√∂kkenti a mimik√°val¬†egy√ľtt j√°r√≥ r√°ncok kialakul√°s√°t.
‚ÄĘ A volumentveszt√©ssel √©s a bŇĎr √∂reged√©s√©vel¬†√∂sszef√ľgg√©sben kialakul√≥ r√°ncokat megfelelŇϬ†t√∂ltŇĎanyagokkal lehet korrig√°lni. A felt√∂ltŇϬ†injekci√≥k egy√©ni √©rz√©kenys√©gtŇĎl, √©s a¬†kezelendŇĎ ter√ľlet elhelyezked√©s√©tŇĎl f√ľggŇĎen¬†kisebb vagy nagyobb m√©rt√©kben kellemetlenek¬†lehetnek a p√°ciens sz√°m√°ra (a sz√°j¬†k√∂rny√©ke p√©ld√°ul nagyon √©rz√©keny z√≥n√°nak¬†sz√°m√≠t). A kellemetlens√©gek enyh√≠t√©s√©re¬†m√°ra m√°r olyan hyaluronsavas term√©kek is¬†forgalomba ker√ľltek, amelyek a helyi √©rz√©stelen√≠t√©srŇĎl¬†gondoskod√≥ hat√≥anyagokat is¬†tartalmaznak. A bŇĎrbe fecskendezett t√∂ltŇĎanyagok¬†hat√°sa nagyj√°b√≥l 6‚Äď8 h√≥napon¬†kereszt√ľl √©rv√©nyes√ľl, azut√°n a kezel√©st meg¬†kell ism√©telni. A r√°ncoknak ezt a t√≠pus√°t (p√©ld√°ul¬†a sz√°j k√∂rny√©k√©n kialakul√≥ finom r√°ncokat)¬†t√∂ltŇĎanyagokkal lehet a legszebben¬†korrig√°lni.

A HYALURONSAV

A leggyakrabban alkalmazott t√∂ltŇĎanyagoknak¬†ma a hyaluronsav alap√ļ k√©sz√≠tm√©nyek sz√°m√≠tanak.¬†A hyaluronsav term√©szetes form√°ban¬†is megtal√°lhat√≥ az emberi szervezetben: r√©szt¬†vesz a bŇĎr hidrat√°lts√°g√°nak fenntart√°s√°ban,¬†√©s jelen van p√©ld√°ul az √≠z√ľleti folyad√©kban is,¬†ahol a megfelelŇĎ viszkozit√°s√°r√≥l gondoskodik,¬†√©s ez√°ltal v√©di a porcokat a mechanikai kop√°st√≥l.¬†A szervezetben t√∂bbf√©le funkci√≥t bet√∂ltŇĎ,¬†term√©szetes elŇĎfordul√°sa miatt a hyaluronsav¬†molekula felt√∂ltŇĎanyagok fŇĎ √∂sszetevŇĎjek√©nt¬†is rendk√≠v√ľl j√≥l toler√°lhat√≥ a szervezet sz√°m√°ra.¬†A hyaluronsav injekci√≥ √©ppen ez√©rt csak a¬†legritk√°bb esetekben kontraindik√°lt. A komplik√°ci√≥k¬†es√©ly√©nek kiz√°r√°sa √©rdek√©ben azonban¬†a kezelŇĎorvosnak mindig ismernie kell, hogy¬†p√°ciense milyen gy√≥gyszeres kezel√©s alatt √°ll,¬†milyen betegs√©geken esett √°t a m√ļltban, illetve¬†a tervezett kezel√©s idŇĎpontj√°ban van-e valamilyen¬†betegs√©ge.¬†A hyaluronsav alkalmaz√°s√°nak az a h√°tr√°nya,¬†ami tulajdonk√©ppen az elŇĎnye is: mivel n√©h√°ny¬†h√≥nap alatt teljesen felsz√≠v√≥dik, marad√©ktalanul¬†lebomlik a szervezetben, ez√©rt a kezel√©stidŇĎrŇĎl idŇĎre meg kell ism√©telni. √Čppen emiatt ugyanakkor az √ļjabb √©s¬†√ļjabb felt√∂lt√©sek mindig lehetŇĎs√©get adnak a kezel√©snek az arc morfol√≥giai¬†v√°ltoz√°sait k√∂vetŇĎ m√≥dos√≠t√°saira, √©s ez√°ltal az optim√°lis megjelen√©s¬†folyamatos fenntart√°s√°ra is. A rendelkez√©sre √°ll√≥, hyaluronsav alap√ļ term√©kek¬†sk√°l√°ja igen sz√©les, a k√©sz√≠tm√©nyek sz√∂vŇĎdm√©nymentes haszn√°lat√°t¬†√©s hat√©konys√°g√°t pedig tudom√°nyos eredm√©nyek igazolj√°k.¬†A forgalomban l√©vŇĎ t√∂ltŇĎanyagok k√∂z√ľl a hyaluronsavas k√©sz√≠tm√©nyek¬†sz√©les k√∂rben alkalmazhat√≥k √©s nagyon k√∂zkedveltek. K√ľl√∂n√∂sen j√≥l¬†haszn√°lhat√≥k a mindennapi praxisban azok a term√©kek, amelyek homog√©n¬†g√©l √°llagukn√°l fogva egyenletesen eloszlathat√≥k a bŇĎr alatt, √©s ez√©rt¬†k√ľl√∂n√∂sen sz√©p √©s harmonikus hat√°st garant√°lnak. Egyetlen beavatkoz√°s¬†alkalm√°val felt√∂lthetŇĎek p√©ld√°ul az orc√°k √©s megemelhetŇĎ az arc.¬†Gyakran v√°lik sz√ľks√©gess√© a kiss√© form√°j√°t vesztett √°ll k√∂rvonalainak¬†rendez√©se, illetve az idŇĎvel erŇĎteljesebben bem√©lyedŇĎ hal√°nt√©kt√°j√©k remodell√°l√°sa¬†is.

√ĖSSZEFOGLAL√ĀS

A t√∂bb arcter√ľletet is √©rintŇĎ, kisebb beavatkoz√°sok elv√©gezhetŇĎek ak√°r¬†egyetlen alkalomb√≥l √°ll√≥ kezel√©s sor√°n is. M√°s esetekben viszont, ha a¬†p√°ciens √°llapota √ļgy k√≠v√°nja, az arc √°ltal√°nos megjelen√©s√©nek jav√≠t√°sa¬†√©rdek√©ben sz√ľks√©gess√© v√°lhat egy t√∂bb alkalomb√≥l √°ll√≥, √°tfog√≥ kezel√©si¬†terv kidolgoz√°sa is. A kezel√©si tervet a szakorvos minden esetben¬†szem√©lyre szabottan √©s a p√°cienssel szorosan egy√ľttmŇĪk√∂dve k√©sz√≠ti¬†el. A botox √©s a hyaluronsav k√©sz√≠tm√©nyekkel v√©gzett rendszeres korrekci√≥kkal¬†rendk√≠v√ľl eredm√©nyesen lehet felvenni a k√ľzdelmet az arc √∂reged√©s√©vel¬†szemben. A tudom√°ny mai √°ll√°sa szerint ezek a t√∂ltŇĎanyagok¬†val√≥ban v√°rakoz√°son fel√ľli eredm√©nyeket adnak, √©s lehetŇĎs√©get teremtenek¬†arra, hogy seg√≠ts√©g√ľkkel a p√°ciens harmonikus m√≥don jusson el¬†az √∂regs√©gig.

Komment√°r

√Čs ami m√©g a tarsolyunkban van‚Ķ
Ami az arc √∂reged√©s√©nek kezel√©s√©rŇĎl sz√≥l√≥ √≠r√°st illeti, val√≥ igaz,¬†hogy a non-invaz√≠v beavatkoz√°sok egyre nagyobb teret h√≥d√≠tanak¬†a plasztikai seb√©szetben. M√°r kor√°bban is le√≠rtuk (LNE, 2009.¬†febru√°ri sz√°m), hogy a t√∂ltŇĎanyagok k√∂z√ľl a legbiztons√°gosabbak¬†a hyaluronsav-sz√°rmaz√©kok. Egyetlen h√°tul√ľtŇĎj√ľk mind√∂szsze¬†a kezel√©s magas k√∂lts√©g√©ben mutatkozik, m√©gpedig rendszeresen,¬†hiszen a hyaluronsav ‚Äď ahogyan a botox is ‚Äď lebomlik a¬†szervezetben, ez√©rt a kezel√©st f√©l-, egy√©vente ism√©telni kell.¬†Egyes klinikai vizsg√°latok kimutatt√°k, hogy a bŇĎr r√©tegei k√∂z√©¬†beinjekci√≥zott hyaluronsav nemcsak t√©rfogata miatt fejti ki r√°nckisim√≠t√≥¬†hat√°s√°t, de k√©pes a szervezet saj√°t kollag√©n- √©s rugalmasrost-¬†k√©pz√©s√©t is serkenteni. Ugyanakkor √©rdemleges volumenn√∂vel√©sre¬†‚Äď a m√°r eml√≠tett k√∂lts√©gess√©g ok√°n ‚Äď nem igaz√°n¬†haszn√°lhat√≥. Szerencs√©re a hyaluronsav- √©s botoxkezel√©sek mellett¬†m√©g sz√°mos bŇĎrfiatal√≠t√≥ elj√°r√°s √°ll rendelkez√©s√ľnkre, melyek¬†nem felt√©tlen√ľl vet√©lyt√°rsak, de helyesen alkalmazva kieg√©sz√≠tik¬†egym√°s j√≥t√©kony hat√°s√°t. Ide tartozik a l√©zeres bŇĎrfi atal√≠t√°s, a bŇĎr¬†m√©ly√©re befŇĪzhetŇĎ r√∂gz√≠tŇĎsz√°lak alkalmaz√°sa √©s a saj√°t zs√≠rsejtekkel¬†t√∂rt√©nŇĎ felt√∂lt√©s is. Az arc strukt√ļr√°inak megemel√©s√©re a¬†t√∂ltŇĎanyagok biztosan nem alkalmasak ‚Äď erre val√≥k a befŇĪzhetŇϬ†r√∂gz√≠tŇĎsz√°lak ‚Äď, nagyobb mennyis√©gŇĪ volumenn√∂vel√©st pedig¬†tart√≥san √©s hat√©konyan csak saj√°t zs√≠rsejtek √°tvitel√©vel lehet el√©rni.¬†A bŇĎr szerkezet√©nek √°t√©p√≠t√©s√©t ‚Äď ak√°r egyszeri kezel√©ssel is¬†‚Äď a l√©zeres beavatkoz√°sok tudj√°k produk√°lni. A homlokr√°ncok √©s¬†a szarkal√°bak mŇĪt√©t n√©lk√ľli kezel√©se botox n√©lk√ľl el sem k√©pzelhetŇĎ.¬†A fentiekbŇĎl egy√©rtelmŇĪen k√∂vetkezik, hogy a bŇĎrfi atal√≠t√°s,¬†az √∂reged√©s jeleinek elfed√©se komplex feladat. Legjobban √©s leghat√©konyabban¬†akkor tudunk eredm√©nyt el√©rni, ha a fent eml√≠tett¬†elj√°r√°sok mindegyike rendelkez√©s√ľnkre √°ll, √©s valamennyit a saj√°t¬†rendeltet√©s√©nek megfelelŇĎen haszn√°ljuk.

A kollagén: egy molekula a szépség szolgálatában

A kollagén: egy molekula a szépség szolgálatában

 

Kr√©m, g√©l, sz√©rum vagy injekci√≥¬†form√°j√°ban a kollag√©n rendk√≠v√ľl¬†hat√°sos m√≥don jav√≠tja a bŇĎrben¬†az √∂reged√©s folyamat√°val √∂szszef√ľggŇϬ†vagy az UV-expoz√≠ci√≥k¬†hat√°s√°ra keletkezŇĎ k√°rokat.¬†Visszaadja a bŇĎr hajl√©konys√°g√°t¬†√©s rugalmass√°g√°t, l√°that√≥an¬†megfiatal√≠tja √©s sug√°rz√≥an ragyog√≥v√°¬†teszi¬†a bŇĎrt.

 

A kollag√©n az irha fibroblasztjai √°ltal¬†bŇĎs√©gesen termelt feh√©rje, amely¬†sz√°mos sz√∂vet fel√©p√≠t√©s√©ben vesz¬†r√©szt, gondoskodva a sz√∂vetek ellen√°ll√≥¬†k√©pess√©g√©rŇĎl, rugalmass√°g√°r√≥l √©s hajl√©konys√°g√°r√≥l.¬†Val√≥j√°ban kollag√©nekrŇĎl kellene¬†besz√©ln√ľnk, t√∂bbes sz√°mban, mert a tudom√°ny¬†mai √°ll√°sa szerint 19 v√°lfaja ismert ennek¬†a molekul√°nak. A kollag√©n kifejez√©s g√∂r√∂g¬†eredetŇĪ: a ‚Äěkolla‚ÄĚ annyit jelent, mint ragaszt√≥,¬†k√∂tŇĎanyag, a ‚Äěgennen‚ÄĚ jelent√©se pedig termel,¬†elŇĎ√°ll√≠t. A kollag√©n teh√°t jelent√©se szerint is egy¬†olyan ragaszt√≥- vagy k√∂tŇĎanyag, amely fontos¬†szerepet j√°tszik a szervezet sz√°mos pontj√°n¬†(a csontokban, a porcokban, az izmokban, az¬†√≠nakban, a bŇĎrben stb.) a k√∂tŇĎsz√∂vetek szerkezet√©nek¬†fel√©p√≠t√©s√©ben. Sajnos azonban 25¬†√©ves kor f√∂l√∂tt a kollag√©nrostok mŇĪk√∂d√©se¬†romlani kezd, m√°r nem l√°tj√°k el t√∂k√©letesen tart√≥¬†szerep√ľket. A sz√∂vetek a kor elŇĎrehaladt√°val¬†a gravit√°ci√≥ t√∂rv√©ny√©nek engedelmeskedve lefel√©¬†cs√ļsznak, az arc vesz√≠t telts√©g√©bŇĎl, beesik,¬†a haj √©s a k√∂rm√∂k szerkezete is megv√°ltozik.

A FIATALS√ĀG Z√ĀLOGA:¬†A III-AS T√ćPUS√ö KOLLAG√ČN

A 19 f√©le kollag√©n k√∂z√ľl az irha fel√©p√≠t√©s√©ben¬†kettŇĎ j√°tszik elsŇĎdleges fontoss√°g√ļ szerepet:¬†az I-es √©s a III-as t√≠pus√ļ.¬†Az I-es kollag√©nt nagy k√∂tegekbe rendezŇĎdŇĎ,¬†vastag rostok alkotj√°k, √©s a dermisz m√©lyebben¬†fekvŇĎ r√©tegeiben tal√°lhat√≥. Szil√°rds√°got¬†√©s ellen√°ll√≥ k√©pess√©get ad a sz√∂veteknek.¬†A kor elŇĎrehaladt√°val ezek a kollag√©nrostok¬†veszik √°t a dominanci√°t a bŇĎrben, amely ettŇĎl¬†a fiatalkori √°llapot√°hoz k√©pest j√≥val merevebb¬†√©s rugalmatlanabb lesz, vesz√≠t feszess√©g√©bŇĎl¬†is.¬†A III-as t√≠pus√ļ kollag√©nt rendk√≠v√ľl finom rostok¬†alkotj√°k, amelyeknek legfontosabb tulajdons√°ga¬†a hajl√©konys√°g. Ez a kollag√©nfajta,¬†amelytŇĎl a gyerekek bŇĎre olyan puha, telt √©s¬†b√°rsonyos, bŇĎs√©gesen termelŇĎdik a magzati¬†fejlŇĎd√©s idej√©n √©s a serd√ľlŇĎkorban. Az idŇϬ†m√ļl√°s√°val azonban a III-as kollag√©n szint√©ziselelassul, √©s hely√©t √°tadja az I-es kollag√©nnek.¬†50 √©ves korra m√°r alig keletkezik a szervezetben¬†III-as kollag√©n, szint√©zise csak n√©h√°ny kiv√©teles¬†helyzetben indul be √ļjra, mint p√©ld√°ul a¬†s√©r√ľl√©s ut√°ni hegk√©pzŇĎd√©s idej√©n. A r√°nctalan√≠t√≥¬†√©s bŇĎrmegereszked√©s g√°tl√≥ k√©sz√≠tm√©nyek¬†szerepe √©ppen az, hogy √∂szt√∂n√∂zz√©k √©s √ļjra¬†beind√≠ts√°k a kollag√©ntermel√©st, illetve hogy g√°tolj√°k¬†a kollag√©nrostok pusztul√°s√°√©rt felelŇĎs¬†kollagen√°z enzim termelŇĎd√©s√©t.

AMIKOR A SEJTEK K√ĖZ√ĖTTI¬†KOMMUNIK√ĀCI√stNEM MŇįK√ĖDIK

A sejtek k√∂z√∂tti √ľzenet√°tad√°s t√©ny√©t m√°r¬†r√©g√≥ta felt√©telezte a tudom√°ny, de csak a¬†legut√≥bbi idŇĎkben siker√ľlt megfejteni mŇĪk√∂d√©s√©nek¬†mechanizmus√°t. A sejtek egym√°s¬†k√∂z√∂tti kommunik√°ci√≥j√°ban a citokin nevŇĪ,¬†par√°nyi √ľzenethordoz√≥ molekul√°knak van¬†meghat√°roz√≥ szerep√ľk. A h√°m felsz√≠n√©n zajl√≥¬†t√∂rt√©n√©sek ugyanis a citokinekben speci√°lis¬†inform√°ci√≥kk√©nt k√©pzŇĎdnek le. A citokin¬†molekul√°k a felvett inform√°ci√≥kra reag√°lva¬†utas√≠tj√°k az irha sejtjeit az adott bŇĎr√°llapotnak¬†legmegfelelŇĎbb mŇĪk√∂d√©sre: p√©ld√°ul¬†gyorsabb sejtoszt√≥d√°sra vagy kollag√©n nagyobb¬†m√©rt√©kŇĪ szint√©zis√©re. Az √∂reged√©s folyamat√°ban¬†azonban a citokinek mŇĪk√∂d√©se¬†is cs√∂kken, az irh√°hoz eljuttatott utas√≠t√°saik¬†vesz√≠tenek hat√©konys√°gukb√≥l. Ez√©rt tev√©keny√©g√ľket¬†√∂szt√∂n√∂zni, dinamiz√°lni kell.¬†Az √∂reged√©sg√°tl√≥ k√©sz√≠tm√©nyek mindegyike¬†megc√©lozza a kollag√©ntermel√©s n√∂vel√©s√©t,¬†de m√°s √©s m√°s hat√≥anyagokon kereszt√ľl,¬†k√ľl√∂nb√∂zŇĎ m√≥dokon igyekeznek ezt a c√©lt¬†el√©rni.

A KOLLAG√ČNSZINT√ČZIST¬†√ĖSZT√ĖNZŇź¬†HAT√ďANYAGOK

Valamennyi m√°rka gondosan ŇĎrzi anti-aging¬†term√©keinek gy√°rt√°si titkait. J√≥l ismert azonban¬†sz√°mos, rendk√≠v√ľl hat√©konynak bizonyult ‚Äěrecept‚ÄĚ,¬†amelyekkel kiv√°l√≥ eredm√©nyek √©rhetŇĎk¬†el a bŇĎr fiatal√≠t√°s√°nak ter√©n.¬†A kollag√©nszint√©zist √∂szt√∂nzŇĎ hat√≥anyagok¬†mellett az anti-aging k√©sz√≠m√©nyek √∂sszetevŇĎi¬†k√∂z√∂tt gyakran szerepelnek a fitoceramidok,¬†amelyek v√©dik √©s megerŇĎs√≠tik a kollag√©nrostokat.¬†A retinol szint√©n egyike a kollag√©ntermel√©s¬†fokoz√°s√°t seg√≠tŇĎ hat√≥anyagoknak. A k√©k alg√°kat¬†ezzel szemben a szabad gy√∂k√∂ket¬†csapd√°ba ejtŇĎ √©s a fibroblasztokat stimul√°l√≥¬†k√©pess√©g√ľk teszi az anti-aging term√©kek gyakori¬†√∂sszetevŇĎj√©v√©.¬†Figyelemrem√©lt√≥ eredm√©nyeket √©rtek el egy¬†n√°dcukorb√≥l, illetve biotechnol√≥gi√°val elŇĎ√°ll√≠tott¬†cukorb√≥l √°ll√≥ komplex vegy√ľlettel is,¬†amely nagy hat√°sfokkal mŇĪk√∂dve ind√≠totta √ļjra¬†a kollag√©nrostok termel√©s√©t a bŇĎrben.¬†A retinaldehid a keratinocit√°k √©s a fibroblasztok¬†sejtmetabolizmus√°nak √∂szt√∂nz√©s√©ben bizonyul¬†rendk√≠v√ľl hat√°sosnak.¬†Az izoflavonokban gazdag almamagkivonat¬†a szervezet term√©szetes kollag√©ntermel√©s√©t¬†√∂szt√∂nzi.¬†M√°s k√©sz√≠tm√©nyek √∂sszetevŇĎjek√©nt a gy√°rt√≥k¬†tengeri eredetŇĪ, mikrom√©retŇĪ kollag√©nszemcs√©ket¬†haszn√°lnak, amelyeket t√∂bb halfaj bŇĎr√©bŇĎl¬†√©s pikkely√©bŇĎl √°ll√≠tanak elŇĎ (tŇĎkehal, laposhal,¬†lazac stb.). Ezt az alapanyagot, amely¬†felt√∂lti a bŇĎrfelsz√≠nt, m√©rs√©kli a r√°ncokat, elfedi¬†a bŇĎr kisebb hib√°it √©s egys√©ges√≠ti a bŇĎrsz√≠nt,¬†kozmetikai √©s dekorkozmetikai k√©sz√≠tm√©nyekben¬†egyar√°nt haszn√°lj√°k a gy√°rt√≥k. Az √∂szszetevŇĎt¬†megtal√°lhatjuk bŇĎr√°pol√°sra szolg√°l√≥¬†hidrat√°l√≥ tejekben, amelyek l√°gy√≠tj√°k, puh√≠tj√°k¬†√©s t√°pl√°lj√°k a bŇĎrt √©s megsz√ľntetik a rossz¬†bŇĎrkomfortot, de ott van p√©ld√°ul egyes sz√°jf√©nyekben¬†is, amelyek nemcsak csillog√≥v√°, hanem¬†teltebb√© is var√°zsolj√°k az ajkakat.¬†Egy term√©szetes hat√≥anyag, a bŇĎrl√°gy√≠t√≥ √©s¬†hegk√©pzŇĎ tulajdons√°gair√≥l ismert m√°lyva az¬†√ļjabb kutat√°sok eredm√©nyei szerint hat√©konyan¬†t√°mogatja a tengeri eredetŇĪ kollag√©n be√©p√ľl√©s√©t¬†a bŇĎrbe.¬†A kollag√©n nemcsak a bŇĎr, de a haj megjelen√©se¬†szempontj√°b√≥l is kit√ľntetett szerepet j√°tszik.¬†Hat√°s√°ra megszŇĪnik a haj sz√°razs√°ga, t√∂redezetts√©ge.¬†A kollag√©n jav√≠tja a sejtek k√∂z√∂tti¬†k√∂tŇĎanyag szerkezet√©t √©s minŇĎs√©g√©t is, ettŇĎl¬†pedig a haj sim√°bb √©s hajl√©konyabb lesz.

A KOLLAG√ČNINJEKCI√ďR√ďL

A bŇĎrbe injekt√°lhat√≥ kollag√©n alkalmas az elvesztett¬†kollag√©n idŇĎleges p√≥tl√°s√°ra, a r√°ncok¬†cs√∂kkent√©s√©re, az arc vonalainak finom√≠t√°s√°ra,¬†a sz√°jkont√ļr alak√≠t√°s√°ra. Megb√≠zhat√≥, 25¬†√©ve j√≥l ismert ez az eszt√©tikai orvosok √°ltal¬†gyakran haszn√°lt, egyszerŇĪ m√≥dszer. A kezel√©s¬†f√°jdalommentes, hat√°sa azonnali. A befecskendezett¬†kollag√©n kiv√°l√≥an toler√°lhat√≥¬†a bŇĎr sejtjei sz√°m√°ra. A sz√∂vetek olyannyira¬†maguk k√∂z√© fogadj√°k az anyagot, hogy a befecskendez√©s¬†hely√©n semmif√©le hat√°rvonal¬†nem tapinthat√≥. A bŇĎr megŇĎrzi term√©szetes,¬†puha √©s hajl√©kony text√ļr√°j√°t. A bŇĎrbe juttatott¬†kollag√©n a kezel√©s ut√°n nem mozdul el, nem¬†v√°ndorol a sz√∂vetek k√∂z√∂tt, ez√©rt k√∂zvetlen√ľl¬†a beavatkoz√°st k√∂vetŇĎen sem kell korl√°tozni¬†az arc mimikai mozg√°s√°t, nyugodtan lehet¬†‚Äěhaszn√°lni‚ÄĚ az arcot.¬†A sajt√≥ban sz√°rnyra kelt sokf√©le h√≠resztel√©snek¬†k√∂sz√∂nhetŇĎ f√©lreinform√°lts√°guk miatt a¬†p√°ciensek, vend√©gek gyakran √©rdeklŇĎdnek¬†az injekt√°lhat√≥ kollag√©n tart√≥ss√°g√°r√≥l, eredet√©rŇĎl,¬†pontos √∂sszet√©tel√©rŇĎl. A bŇĎrbe fecskendezett¬†kollag√©n 12‚Äď18 h√≥nap alatt sz√≠v√≥dik fel¬†teljesen, ennyi idŇĎ eltelt√©vel kell megism√©telni¬†a kezel√©st. A term√©kek legnagyobb r√©sze egy¬†kaliforniai szarvasmarha-teny√©szetbŇĎl sz√°rmazik,¬†ahol 20 √©ve foglalkoznak kollag√©n izol√°l√°s√°val¬†√©s emberi felhaszn√°l√°sra alkalmas,¬†abszol√ļt biztons√°gos elŇĎ√°ll√≠t√°s√°val. Ennek¬†ellen√©re a szarvasmarha eredetŇĪ kollag√©nnel¬†a szakorvosnak az √ļj p√°cienseken aj√°nlatos¬†bŇĎrpr√≥b√°t v√©geznie. L√©tezik ma m√°r egy√©bk√©nt¬†olyan, √ļjabb fejleszt√©sŇĪ, sert√©sbŇĎl sz√°rmaz√≥¬†kollag√©n is, amellyel a felhaszn√°l√°s¬†elŇĎtti tesztet nem sz√ľks√©ges elv√©gezni, tekintettel¬†arra, hogy a sert√©s kollag√©nje nagyfok√ļ¬†hasonl√≥s√°got mutat az emberi kollag√©nnel.¬†A gy√°rt√°s sor√°n a sert√©sbŇĎl sz√°rmaz√≥ kollag√©nt¬†√ļgy teszik m√©g ink√°bb hasonl√≥v√° az¬†emberi szervezetben term√©szetes m√≥don¬†megtal√°lhat√≥ kollag√©nhez, hogy cukorral polimeriz√°lj√°k.¬†Az injekt√°lhat√≥ kollag√©n felhaszn√°l√°s√°nak legfŇĎbb¬†ter√ľletei az arc egyes r√°ncai: a szemk√∂rny√©ki¬†szarkal√°bak, a szem√∂ld√∂k√∂k k√∂z√∂tt kialakul√≥¬†m√©ly r√°nc vagy r√°ncok, az orrt√≥l a sz√°j fel√©¬†tart√≥ k√©toldali m√©ly redŇĎ, illetve a doh√°nyosok¬†ajkai k√∂r√ľl l√°that√≥ f√ľggŇĎleges r√°ncok. A kollag√©n¬†kiv√°l√≥an alkalmas tov√°bb√° n√©h√°ny kisebb,¬†hegesed√©ssel gy√≥gyult bŇĎrhiba (himlŇĎhelyek,¬†akn√©s bŇĎr kr√°terei) korrig√°l√°s√°ra.¬†A bŇĎrbe fecskendezett, √°llati eredetŇĪ kollag√©n¬†kiv√°l√≥an helyettes√≠ti a hi√°nyz√≥, illetve megerŇĎs√≠ti¬†a m√©g megl√©vŇĎ term√©szetes emberi kollag√©nt.¬†Jelenl√©te stimul√°lja a saj√°t kollag√©n szint√©zis√©t,¬†ez√©rt a kollag√©nes felt√∂lt√©s nemcsak¬†t√ľneti kezel√©s, hanem akt√≠van v√©d a bŇĎr tov√°bbi¬†√∂reged√©s√©vel szemben is.¬†Az injekt√°lhat√≥ kollag√©n term√©kek k√∂z√∂tt ma¬†m√°r megtal√°lhat√≥ a hum√°n eredetŇĪ kollag√©n¬†is. Ezt ugyanolyan szigor√ļan ellenŇĎrz√∂tt laborat√≥riumi¬†k√∂r√ľlm√©nyek k√∂z√∂tt √°ll√≠tj√°k elŇϬ†sejtkult√ļr√°kb√≥l, mint a s√ļlyos √©g√©si s√©r√ľl√©st¬†elszenvedett p√°ciensek bŇĎrp√≥tl√°s√°ra szolg√°l√≥¬†sz√∂vetteny√©szeteket.¬†Az allergi√°s reakci√≥k kiz√°r√°sa √©rdek√©ben a¬†hum√°n kollag√©nnel a term√©k felhaszn√°l√°sa¬†elŇĎtt term√©szetesen nem sz√ľks√©ges bŇĎrpr√≥b√°t¬†v√©gezni.

7 m√°sodperc a meggyŇĎz√©sre

7 m√°sodperc a meggyŇĎz√©sre

Valamennyi √ľzletnek, szalonnak a kirakat az elsŇĎ tal√°lkoz√°si pontja √ľgyfeleivel. Ez a k√©t f√©l k√∂z√∂tti kommunik√°ci√≥ elsŇĎ sz√≠ntere. A kirakat berendez√©s√©t r√°b√≠zhatjuk szakemberre is (ezzel foglalkozik a dekoratŇĎr vagy mai, modern sz√≥haszn√°lat szerinti kifejez√©ssel a ‚Äěvisual merchandiser‚ÄĚ). A munk√°ban azonban felt√©tlen√ľl r√©szt kell vennie az √ľzlet vezetŇĎj√©nek is, mert a kirakatban megjelenŇĎ, a term√©kek √©s a dekor√°ci√≥s elemek k√∂zvet√≠t√©s√©vel megfogalmaz√≥d√≥ √ľzenetnek t√∂k√©letes harm√≥ni√°ban kell lennie a c√©g filoz√≥fi√°j√°val √©s √ľzletpolitik√°j√°val.

MI√ČRT √ČPPEN 7 M√ĀSODPERC?

Az√©rt, mert az utc√°n k√∂zlekedŇĎ j√°r√≥kelŇĎ a szalon vagy √ľzlet elŇĎtt elhaladt√°ban √°tlagosan ennyi ideig √©szleli l√°t√≥ter√©ben a kirakat k√©p√©t. Ez√©rt minden eszk√∂zt be kell vetn√ľnk annak √©rdek√©ben, hogy a rendelkez√©sre √°ll√≥ idŇĎ alatt felkelts√ľk az utc√°n elhalad√≥k √©rdeklŇĎd√©s√©t. Egy, a v√°rosk√∂zpontban tal√°lhat√≥ √ľzlet kirakat√°nak j√≥l l√°that√≥nak kell lennie:
‚ÄĘ az √ľzlet elŇĎtti j√°rd√°r√≥l,
‚ÄĘ a szemk√∂zti j√°rd√°r√≥l,
‚ÄĘ az √ļttesten elhalad√≥ aut√≥k ablak√°b√≥l.
Ennek érdekében:
‚ÄĘ kellŇĎk√©ppen feltŇĪnŇĎnek, val√≥ban impoz√°nsnak kell lennie,
‚ÄĘ a ki√°ll√≠tott term√©keknek √©s a dekorelemeknek semmik√©ppen sem szabad a t√ļlzs√ļfolts√°g benyom√°s√°t kelteni√ľk,
‚ÄĘ gondoskodnunk kell a megfelelŇĎ megvil√°g√≠t√°sr√≥l is, amelyben j√≥l √©rv√©nyes√ľlnek a kirakatban elhelyezett term√©kek,
‚ÄĘ √ľgyeln√ľnk kell a t√°rgyak megfelelŇĎ elhelyez√©s√©re: azok, amelyek egy asztal lapj√°nak magass√°g√°n√°l (80‚Äď90 cm-n√©l) alacsonyabbra ker√ľlnek a kirakatban, nem √©rv√©nyes√ľlnek, mert kiesnek a j√°r√≥kelŇĎk l√°t√≥mezej√©bŇĎl,
‚ÄĘ oda kell figyeln√ľnk arra is, hogy a t√°rgyak √©s dekor√°ci√≥s elemek ne takarj√°k el teljesen a bel√°t√°st az √ľzlet belsŇĎ ter√©be.

AZ √ĀRAK FELT√úNTET√ČSE

T√∂rv√©ny √≠rja elŇĎ, de minden tulajdonos saj√°t √©rdeke¬†is, hogy az √°rakat j√≥l l√°that√≥ helyen t√ľntesse¬†fel a term√©keken. Az a vevŇĎ vagy √ľgyf√©l¬†ugyanis, aki n√©h√°ny m√°sodperc alatt nem¬†tal√°lja meg egy term√©k vagy egy szolg√°ltat√°s¬†√°r√°t, m√°sfel√© ford√≠tja a tekintet√©t, nem keresi¬†tov√°bb.¬†A kirakat kommunik√°ci√≥s eszk√∂z, amely t√°j√©koztat√°sra¬†szolg√°l. Nyugodtan el lehet itt helyezni¬†valamilyen form√°ban a kezel√©si k√≠n√°latot,¬†az ig√©nybe vehetŇĎ szolg√°ltat√°sok list√°j√°t,¬†csak arra kell figyelni, hogy ker√ľlj√ľk a sablonos,¬†unalmas √©s fant√°zi√°tlan megold√°sokat.¬†Felejts√ľk el az A/4-es m√©retŇĪ, times new roman¬†betŇĪkkel, saj√°t nyomtat√≥val nyomtatott¬†h√°zi bark√°csmunk√°t! Legy√ľnk kreat√≠vak, √©s ha¬†kell, k√©rj√ľnk seg√≠ts√©get egy hozz√°√©rtŇĎ szakembertŇĎl.¬†Fontos, hogy a kirakatban elhelyezett¬†feliratok, c√≠mk√©k egys√©gesek legyenek, rendezetts√©g¬†benyom√°s√°t kelts√©k, √©s valamilyen¬†m√≥don harmoniz√°ljanak a kirakat t√∂bbi elem√©vel,¬†illeszkedjenek a koncepci√≥ba.

A RENDSZERES¬†KIRAKATRENDEZ√ČS¬†FONTOSS√ĀGA

Ha √ľzlet√ľnk vagy szalonunk a belv√°ros sz√≠v√©ben¬†van, nagy forgalm√ļ, frekvent√°lt helyen,¬†ahol ugyanaz az ember ak√°r naponta t√∂bbsz√∂r¬†is elmegy a kirakat elŇĎtt, √©rdemes h√°rom-,¬†legfeljebb n√©gyhetente friss√≠teni, √°trendezni a¬†kirakatot. Ha azonban a k√∂rny√©k nem olyan¬†forgalmas, illetve ha a kirakatban elhelyezett¬†t√°rgyak nagyobb m√©retŇĪek, nehezebben mozd√≠that√≥ak,¬†akkor elegendŇĎ a hathetenk√©nti kirakatrendez√©s¬†is.

A KIRAKAT:¬†√úZLETPOLITIK√ĀNK T√úKRE

A kirakat berendez√©s√©hez kiv√°lasztott term√©keknek¬†meg kell jelen√≠teni√ľk az √ľzlet, a szalon¬†profilj√°t, √ľzletpolitik√°j√°t. A ‚Äěklasszikus‚ÄĚ, b√°rmelyik¬†m√°sik szalon vagy √ľzlet k√≠n√°lat√°ban megtal√°lhat√≥¬†term√©kekkel nem √©rdemes foglalni a¬†helyet, ezek csak jellegtelenn√© tenn√©k a kirakatot,¬†√©s val√≥sz√≠nŇĪleg nem √©breszten√©nek kedvet¬†a szeml√©lŇĎben, hogy beljebb ker√ľlj√∂n az √ľzletbe‚Ķ¬†Az ismert, nagy m√°rk√°kat √©s az √ļjdons√°gokat¬†azonban mindenk√©ppen szerepeltetni kell¬†a kirakatban, m√°r csak az√©rt is, mert ezeknek¬†a term√©keknek a rekl√°mj√°ra a gy√°rt√≥ c√©gek is¬†nagy hangs√ļlyt fektetnek. √Črdemes kihaszn√°lnunk¬†a t√©v√©ben vagy a nyomtatott sajt√≥ban¬†ig√©nybe vett hirdet√©seik marketing√©rt√©k√©t, ami¬†a mi √ľzlet√ľnkben, szalonunkban is kaphat√≥ term√©kek¬†forgalm√°t is kedvezŇĎen befoly√°solhatja.

T√ČMA √ČS DEKOR√ĀCI√ď

A tradicion√°lis t√©m√°k eredeti feldolgoz√°s√°hoz¬†sz√ľks√©g van n√©mi kreativit√°sra. A kirakat √°trendez√©s√©re¬†vonatkoz√≥an is √©rdemes egy √©ves¬†tervet k√©sz√≠teni. √ćgy elŇĎre kital√°lhatjuk, hogyan¬†hozzuk majd √∂sszhangba a kirakati dekor√°ci√≥t¬†szalonunk √ľzleti v√°ltoz√°saival, marketingkamp√°nyaival,¬†√©ves esem√©nyeivel. Sz√°mos olyan¬†alkalom k√≠n√°lkozik egy √©v sor√°n, amelyhez t√©m√°t¬†t√°rs√≠thatunk. L√°ssunk n√©h√°ny p√©ld√°t:
‚ÄĘJanu√°r‚Äďfebru√°r: √ļj√©v, t√©li t√°j, t√©li sportok;
‚ÄĘ M√°rcius‚Äď√°prilis: tavasz, z√∂ldellŇĎ mezŇĎ, vid√©ki¬†√©let, h√ļsv√©t;
‚ÄĘ M√°jus‚Äďj√ļnius: gy√∂ngyvir√°g, felk√©sz√ľl√©s a¬†ny√°rra, alakform√°l√°s;
‚ÄĘ J√ļlius‚Äďaugusztus: nyaral√°s, napoz√°s √©s¬†f√©nyv√©delem, sportok, kikapcsol√≥d√°s, maszsz√°zs;
‚ÄĘ Szeptember‚Äďokt√≥ber: iskolakezd√©s, visszat√©r√©s¬†a munkahelyre, halloween;
‚ÄĘ November‚Äďdecember: t√©l, havas t√°jak, kar√°csony,¬†meghitts√©g, otthon.
A kirakat √°trendez√©se elŇĎtt √©rdemes nyitott¬†szemmel j√°rnunk az utc√°n, tudatosan megn√©zni¬†n√©h√°ny √ľzlet kirakat√°t, √©s √∂tleteket, inspir√°ci√≥kat¬†mer√≠teni az ott l√°tott megold√°sokb√≥l,¬†felt√∂ltŇĎdni a szezon hangulat√°val. Nyugodtan¬†k√©sz√≠ts√ľnk fot√≥kat is a l√°tottakr√≥l, hogy ‚Äěmagunkkal¬†vihess√ľk‚ÄĚ a megjelen√≠tett atmoszf√©r√°t!¬†Sz√©p √©s mutat√≥s dekor√°ci√≥s elemeket beszerezhet√ľnk¬†a dekor√°ci√≥s kell√©keket √°rus√≠t√≥ szak√ľzletekben.¬†Ennek csak egyetlen vesz√©lye van:¬†esetleg m√°s kirakatokban is viszontl√°thatjuk az¬†√°ltalunk haszn√°lt elemek n√©melyik√©t‚Ķ

A GYAKORLATI¬†MEGVAL√ďS√ćT√ĀS

Rendezz√ľk el a kiv√°lasztott term√©keket √©s dekor√°ci√≥s¬†elemeket √≠zl√©sesen √©s figyelemfelkeltŇϬ†m√≥don egy elŇĎzetesen megtervezett kompoz√≠ci√≥¬†szerint, √ľgyelve arra, hogy minden megfelelŇϬ†magass√°gba ker√ľlj√∂n. T√∂rekedj√ľnk arra,¬†hogy ne zs√ļfoljuk t√ļl a kirakatot a min√©l t√∂bbet¬†megmutatni v√°gy√°s sz√°nd√©k√°val: a kevesebb itt¬†is jobban √©rv√©nyes√ľl, nagyobb hangs√ļlyt kap.¬†J√≥l v√°lasszuk meg a felhaszn√°lni k√≠v√°nt anyagokat,¬†t√°rgyakat, kieg√©sz√≠tŇĎ kell√©keket, √©s a sz√≠neket:¬†fontos, hogy minden egyetlen harm√≥ni√°v√°¬†√°lljon √∂ssze. A sz√≠nv√°laszt√°sn√°l tudnunk kell,¬†melyek az √©ppen aktu√°lis divatsz√≠nek. √Črten√ľnk¬†kell kicsit a sz√≠nek nyelv√©n ahhoz, hogy egym√°st¬†j√≥l kieg√©sz√≠tŇĎ sz√≠neket helyezz√ľnk el a kompoz√≠ci√≥ban.¬†Ne feledkezz√ľnk meg arr√≥l sem, hogy¬†az egyes √©vszakoknak is megvan a maguk¬†sz√≠nvil√°ga. A kirakat akkor cs√°b√≠tja az √ľgyfelet¬†az √ľzletbe val√≥ bel√©p√©sre, ha sz√≠neiben √©ppen¬†ellent√©tes hat√°st kelt, mint az adott √©vszakhoz¬†hagyom√°nyosan t√°rs√≠that√≥ sz√≠nek. Egy hideg¬†sz√≠nekkel oper√°l√≥ kirakat ny√°ron a kellemes frissess√©g¬†√©rzet√©t kelti az arra j√°r√≥ban, m√≠g egy¬†hideg t√©li napon a meleg sz√≠nekben pomp√°z√≥¬†kirakat csalogat legink√°bb befel√© az otthonoss√°g,¬†a melegs√©g hangulat√°val.¬†Figyelj√ľnk oda a megfelelŇĎ megvil√°g√≠t√°sra is!¬†Legjobb, ha f√∂l√ľl √©s a kirakat alj√°n spotl√°mp√°kat¬†helyez√ľnk el, amelyek tetsz√©s szerinti ir√°nyba¬†ford√≠that√≥ak. V√°lasszunk a term√©szetes f√©ny¬†√©rzet√©t keltŇĎ (feh√©r f√©nyŇĪ) l√°mp√°kat! Hat√°sosak¬†a kirakatban a szokatlan dekor√°ci√≥s elemek.¬†Egy-egy r√©gi t√°rgy, kisebb antik b√ļtordarabok¬†vagy keleti haszn√°lati √©s d√≠szt√°rgyak k√ľl√∂nleges¬†hat√°st kelthetnek, √©s j√≥l harmoniz√°lhatnak egy¬†kozmetikai szalon k√ľl√∂nleges kezel√©seivel.

HA DEKORATŇźRT B√ćZUNK¬†MEG A MUNK√ĀVAL‚Ķ

Egy dekoratŇĎrnek, kirakatrendezŇĎnek mindig¬†j√≥ haszn√°t vehetj√ľk. Eredeti √∂tletekkel, √ľgyes¬†megold√°sokkal, megfelelŇĎ √≠zl√©svil√°ggal, az¬†aktu√°lis trendek √©s a marketingszempontok¬†ismeret√©vel fej√©ben l√°t hozz√° a munk√°hoz, hiszen¬†ez a tanult szakm√°ja. Ugyanakkor nem¬†felt√©tlen√ľl ismeri a term√©keinket, a szolg√°ltat√°saink¬†jelleg√©t, ez√©rt mindenk√©ppen el kell¬†mondanunk neki, mik az elv√°r√°saink, a saj√°t¬†szempontjaink. Figyelj√ľnk arra is, hogy egyes¬†kirakatrendezŇĎk (saj√°t k√∂lts√©ghat√©konys√°guk¬†√©rdek√©ben) nagyobb t√©telben v√°s√°rolnak bizonyos¬†dekor√°ci√≥s elemeket, √©s azokat t√∂bb¬†kirakatban is felhaszn√°lj√°k. A kirakatok hasonl√≥s√°ga¬†k√ľl√∂n√∂sen kisebb v√°rosokban lehet¬†szembetŇĪnŇĎ √©s nagyon zavar√≥. Ne felejts√ľnk¬†el ezzel kapcsolatban is egyeztetni a kiv√°lasztott¬†szakemberrel!

√ĖSSZEFOGLAL√ĀS

A kirakat berendez√©s√©nek nincsenek kŇĎbe v√©shetŇϬ†szab√°lyai. Az ide√°lis kirakat sokf√©le lehet:¬†minimalista vagy √©ppen minden r√©szletet gondosan¬†megjelen√≠tŇĎ, informat√≠v vagy szokatlans√°g√°val¬†hat√≥‚Ķ A l√©nyeg csak az, hogy mindig¬†√∂sszhangban legyen:
‚ÄĘ azzal a k√©ppel, amelyet √ľgyf√©lk√∂r√ľnkben kialak√≠tottunk¬†vagy kialak√≠tani k√≠v√°nunk,
‚ÄĘ az √ľzletre, kozmetik√°ra jellemzŇĎ v√°s√°rl√≥i¬†vagy vend√©gk√∂r st√≠lus√°val, √≠zl√©svil√°g√°val,
‚ÄĘ az elad√°sra k√≠n√°lt term√©kekkel vagy az¬†ig√©nybe vehetŇĎ szolg√°ltat√°sokkal.
Ne feledj√ľk: a j√≥ √ľzlet olyan, ahov√° j√≥ bet√©rni,¬†√©s ahonnan nem sz√≠vesen j√∂n ki az ember,¬†mert elbŇĪv√∂li a rengeteg l√°tnival√≥, √©s n√©zelŇĎd√©s¬†k√∂zben senki sem igyekszik ŇĎt r√°besz√©lni¬†a v√°s√°rl√°sra‚Ķ

Aur√©lien MICHEL-¬†mŇĪv√©szet √©s menedzsment tan√°r

A massz√°zsszalon belsŇĎ kialak√≠t√°sa

A massz√°zsszalon belsŇĎ kialak√≠t√°sa

Az ide√°lis massz√°zsszalonban minden nyugalmat √©s b√©kess√©get √°raszt. Amikor a vend√©g √°tl√©pi a k√ľsz√∂b√∂t, a k√ľlvil√°got maga m√∂g√∂tt hagyja: odabent az √©rz√©kszerveit √©rŇĎ valamennyi hat√°s k√∂z√©rzet√©nek jav√≠t√°s√°t szolg√°lja. Finom sz√≠nek, egzotikus olajok illata, feltekert, puha t√∂r√∂lk√∂zŇĎk, halk zene vagy √©ppen t√∂k√©letes csend, sejtelmes f√©nyek √©s a masszŇĎr √©rint√©sei: mind-mind nyugalmat kell, hogy k√∂zvet√≠tsenek. Tal√°n minden sz√©p√©szeti szolg√°ltat√°s k√∂z√ľl a massz√°zs k√≠v√°nja meg a hangulati elemek legfi nomabban kidolgozott √∂sszhangj√°t ahhoz, hogy a gy√≥gy√≠t√≥ k√©z ereje hidat k√©pezhessen a test √©s l√©lek a k√∂z√∂tt.

A T√ĖK√ČLETES √ĖSSZHANG ALAPK√ĖVETELM√ČNY

Egy massz√°zsszalonban a minŇĎs√©gi szolg√°ltat√°s garanci√°ja term√©szetesen a megfelelŇĎen k√©pzett √©s nagy gyakorlattal rendelkezŇĎ masszŇĎr. Az ŇĎ erŇĎs √©s √©rz√©keny kezei, szakszerŇĪ mozdulatai teszik a kezel√©st k√©nyeztetŇĎ √©lvezett√© √©s a harm√≥nia meg√©l√©s√©nek forr√°s√°v√°. Az √©rint√©s mŇĪv√©szete azonban akkor seg√≠ti a vend√©get az √©let√∂r√∂m teljes √©s zavartalan √°t√©l√©s√©hez, ha a k√∂rbe√∂lelŇĎ k√∂rnyezet nemcsak a kezel√©s alatt, hanem elŇĎtte √©s ut√°na is t√∂k√©letes √∂sszhangot sug√°roz. A massz√°zsszalonnak minden r√©szlet√©ben harmonikusan kidolgozottnak kell lennie: m√°r a fogad√≥t√©rben ugyanazt a hangulatot, √©lm√©nyt kell keltenie a vend√©gben, mint amelyben a kezel√©s sor√°n majd r√©sze lesz. A t√∂k√©letes √∂sszhang megteremt√©s√©hez ez√©rt elsŇĎk√©nt a szalon k√∂rnyezet√©t kell megfelelŇĎen kiv√°lasztani. Egy kihalt ipari negyedben vagy √©pp egy k√∂zleked√©si csom√≥pont mellett √©p√ľlt h√°znak val√≥sz√≠nŇĪleg m√©g a legnyugalmasabb zuga sem alkalmas arra, hogy az ott v√©gzett pihentetŇĎ massz√°zs el√©rhesse c√©lj√°t. Egy nagy forgalm√ļ fodr√°szszalon f√©lreesŇĎ szob√°ja sem szerencs√©s v√°laszt√°s a test √©s a l√©lek egyens√ļly√°nak be√°ll√≠t√°s√°hoz. Egy csendes udvarra n√©zŇĎ belv√°rosi √©p√ľletben vagy a v√°ros sz√©l√©n, egy eldugott utc√°csk√°ban √°ll√≥ mag√°nh√°zban sokkal ink√°bb megtal√°lhatjuk azt a b√©k√©s k√∂rnyezetet, amelyben a massz√°zs val√≥ban helyre√°ll√≠thatja a test, a l√©lek √©s a szellem harm√≥ni√°j√°t.

A személyre szabott smink készítése

A személyre szabott smink készítése

Minden nŇĎ m√°s. Egyedi sz√©ps√©g√©t term√©szetes adotts√°gainak kiemel√©s√©vel juttathatjuk legink√°bb √©rv√©nyre. A j√≥ smink a nŇĎ szem√©lyis√©g√©t nem elfedi, hanem megmutatja, hangs√ļlyt ad neki. De hogyan k√©sz√ľl a szem√©lyre szabott smink?

Sz√°mtalanszor hallja az ember, hogy a sminkel√©s v√©gezt√©vel egy-egy vend√©g √ļgy √©rzi, mintha nem is √∂nmag√°t l√°tn√° a t√ľk√∂rben, alig ismer r√° saj√°t mag√°ra. Ha az elk√©sz√ľlt smink a modell sz√°m√°ra idegen, akkor nem viselhetŇĎ. A j√≥ sminkes nem a saj√°t √©rz√©seit, elk√©pzel√©seit akarja minden√°ron megval√≥s√≠tani a vend√©ge arc√°n, hanem eszt√©tikai √©rz√©k√©t √©s technikai tud√°s√°t ig√©nybe v√©ve harmoniz√°lni igyekszik a modellje adotts√°gait √©s ig√©nyeit, elv√°r√°sait. Minden szem√©lyre szabott smink elk√©sz√≠t√©s√©n√©l l√©nyeg√©ben k√©t k√©rd√©sre kell v√°laszolnunk:
‚ÄĘ Milyen sminktechnika lenne a legalkalmasabb a vend√©g elk√©pzel√©sei szerinti smink elk√©sz√≠t√©s√©hez?
‚ÄĘ Hogyan hozhat√≥ t√∂k√©letes √∂sszhangba a smink √©s a modell maga?
A szem√©lyre szabott sminkel√©snek megvannak a maga mesterfog√°sai. Ha ezeket ismeri az ember, nincs neh√©z dolga a munk√°ja sor√°n. A vend√©g arca ugyanis nyitott k√∂nyv: ott van benne, rajta minden inform√°ci√≥, amelyre a morfol√≥giai adotts√°gokhoz √©s a szem√©lyis√©ghez legink√°bb illŇĎ smink elk√©sz√≠t√©s√©hez sz√ľks√©g√ľnk van.

A SMINKK√ČSZ√ćT√ČS L√ČP√ČSEI

A szem√©lyre szabott smink elk√©sz√≠t√©s√©hez a¬†k√∂vetkezŇĎ szempontokat kell figyelembe venn√ľnk:
‚ÄĘ Milyen sz√≠nek illenek az arc sz√≠neihez?
‚ÄĘ Milyen form√°kat haszn√°ljunk?
‚ÄĘ Milyen elv√°r√°sai vannak a vend√©gnek?
‚ÄĘ Milyen gesztusok domin√°lnak az arcon?

E kérdések megválaszolásához:
‚ÄĘ Tudni kell j√≥l megfi gyelni √©s √©rtelmezni az arcot.
‚ÄĘ Ismerni kell a sz√≠nek tulajdons√°gait, pozit√≠v¬†√©s negat√≠v hat√°sait az arcon, f√©nyvisszaverŇĎd√©s√ľk¬†jellegzetess√©geit mindenekelŇĎtt a¬†smink, de a frizura, a ruha √©s a kieg√©sz√≠tŇĎk¬†vonatkoz√°s√°ban is.
‚ÄĘ √Črteni kell, hogy a sminkben alkalmazott vonalak¬†√©s form√°k hogyan viselkednek az arcon,¬†hogyan alak√≠tj√°k az arc √∂sszk√©p√©t.
‚ÄĘ Tudni kell megfigyelni √©s √©rtelmezni a vend√©g¬†gesztusait, amelyek sokat el√°rulnak szem√©lyis√©g√©rŇĎl.
Ismerni kell, hogy mindezek a¬†tulajdons√°gok hogyan fejezhetŇĎk ki, hogyan¬†adhat√≥k vissza a smink nyelv√©n.
‚ÄĘ Meg kell tudni l√°tni a saj√°t sz√©ps√©get minden¬†arcban, √©s √©rteni kell ahhoz, hogyan¬†erŇĎs√≠thetŇĎ fel ez a term√©szetes harm√≥nia a¬†smink eszk√∂zeivel, an√©lk√ľl, hogy t√ļlz√°sokba¬†esn√©nk.
‚ÄĘ Csak mindezen dolgok ismeret√©ben d√∂nthet√ľnk¬†arr√≥l, milyen sz√≠nek √©s form√°k feleln√©nek¬†meg legink√°bb a vend√©g arcfel√©p√≠t√©s√©nek,¬†hogyan harmoniz√°lhat√≥ egym√°ssal¬†az ember l√©nye √©s az ŇĎ k√ľlsŇĎ k√©pe, hogyan¬†ker√ľlhet √∂sszhangba a smink a vend√©g frizur√°j√°nak¬†form√°j√°val, √∂lt√∂zk√∂d√©si st√≠lus√°val,¬†szem√©lyis√©g√©vel, rejtett √©nj√©vel.

A J√ĖVŇź √öTJA: MINDENT¬†EGY HELYEN

Legy√ľnk m√°sok, k√ľl√∂nb√∂zz√ľnk b√°tran a konkurenseinktŇĎl!¬†Vigy√ľnk sz√≠nt, √©letet a szalonunkba!¬†T√∂rekedj√ľnk arra, hogy min√©l teljesebb¬†k√∂rŇĪ smink- √©s st√≠lusszolg√°ltat√°st ny√ļjtsunk a¬†vend√©geinknek, hogy megjelen√©s√ľket minden¬†szempontb√≥l harmoniz√°ljuk, √©s megel√©gedetten¬†t√°vozzanak tŇĎl√ľnk.¬†K√≠n√°latunkat sz√≠nes√≠thetj√ľk, kieg√©sz√≠thetj√ľk:
‚ÄĘ professzion√°lis sminkoktat√°ssal,
‚ÄĘ szem√©lyes sminktan√°csad√°ssal,
‚ÄĘ √∂lt√∂zk√∂d√©si √©s st√≠lustan√°csad√°ssal,
‚ÄĘ k√©z- √©s k√∂r√∂m√°pol√°ssal,
‚ÄĘ szempilla-hosszabb√≠t√°ssal,
‚ÄĘ fodr√°szattal,
‚ÄĘ hajhosszabb√≠t√°ssal.
A j√≥ sminkes arr√≥l ismerszik meg, hogy szenved√©lye¬†a munk√°ja. Minden arcban megl√°tja a¬†term√©szetes sz√©ps√©get, √©s tudja, hogyan mutassa¬†meg, hogyan tegye azt b√°rki sz√°m√°ra¬†szembetŇĪnŇĎv√©.

 

Kincset √©rŇĎ sp√°k a Holt-tenger partj√°n

Kincset √©rŇĎ sp√°k a Holt-tenger partj√°n

A magas s√≥koncentr√°ci√≥j√°r√≥l¬†h√≠res Holt-tenger vize √©s kiv√°l√≥¬†gy√≥gyhat√°s√ļ iszapja m√°r az¬†√≥korban is ismert volt. E rendk√≠v√ľli¬†term√©szeti adotts√°gokra¬†napjainkban egyre t√∂bb spa¬†telep√ľl r√°, p√©ld√°ul Jord√°ni√°ban,¬†abban az orsz√°gban, ahol ha lehet,¬†m√©g a kor√°bbiakn√°l is egyre¬†nagyobb a kultusza a j√≥ k√∂z√©rzeti¬†szolg√°ltat√°soknak.

 

HOLT-TENGER:¬†A¬†S√ď SZ√ĀMTALAN¬†J√ďT√ČKONY HAT√ĀSA

A mintegy 1050 km¬≤ kiterjed√©sŇĪ Holt-tengert a¬†Jord√°n foly√≥ vize t√°pl√°lja, partjai pedig Izrael, az¬†Auton√≥m Palesztin Ter√ľlet √©s Jord√°nia ter√ľlet√©re¬†esnek. M√≠g a tengerv√≠z √°tlagos s√≥tartalma¬†√°ltal√°ban 4 √©s 6% k√∂z√© esik, addig a Holt-tenger¬†viz√©nek eset√©ben ez az ar√°ny 22‚Äď25%-os,¬†hihetetlen√ľl magas. N√°triumtartalma literenk√©nt¬†275 gramm, m√≠g m√°s tengerek viz√©ben¬†literenk√©nt mind√∂ssze 35 grammnyi n√°trium¬†fordul elŇĎ. A Holt-tenger vize l√©nyeg√©ben egy¬†k√ľl√∂nleges ‚Äěs√≥kokt√©l‚ÄĚ, amelynek √∂sszet√©tele¬†nagyban k√ľl√∂nb√∂zik a tengerek √©s √≥ce√°nok¬†viz√©nek √∂sszet√©tel√©tŇĎl. Legnagyobb ar√°nyban¬†magn√©zium-klorid √©s k√°lium-klorid alkotj√°k az¬†oldatot. E k√©t hat√≥anyag k√ľl√∂nlegesen j√≥ hat√°ssal¬†van az immunrendszerre, a v√©rkering√©sre¬†√©s k√ľl√∂nf√©le bŇĎrprobl√©m√°kra (p√©ld√°ul az ekc√©m√°ra).¬†A Holt-tenger k√∂rnyezet√©ben a levegŇĎ is¬†m√°s: √≥zonban √©s oxig√©nben rendk√≠v√ľl gazdag,¬†√©s j√≥val hat√©konyabban szŇĪri meg az UVB- √©s¬†UVA-sugarakat, ez√©rt a Holt-tenger partj√°n¬†hosszabb ideig lehet napon tart√≥zkodni a le√©g√©s,¬†bŇĎrk√°rosod√°s vesz√©lye n√©lk√ľl.¬†A Holt-tenger a bolyg√≥ legm√©lyebben fekvŇĎ ter√ľlete¬†(a tengerszint alatt 417 m√©terrel helyezkedik¬†el). A fennmaradt √≠r√°sos eml√©kek alapj√°n¬†tudjuk, hogy a v√≠z √©s az iszap j√≥t√©kony hat√°sait¬†m√°r Kleop√°tra kir√°lyn√© is √©lvezte: bŇĎr√©nek¬†sz√≠n√©t √©s haj√°nak selymess√©g√©t a Holt-tenger¬†iszapj√°b√≥l k√©sz√≠tett maszkokkal, pakol√°sokkal¬†igyekezett megŇĎrizni. A k√∂rny√©k sp√°inak szerelmesei¬†is fŇĎk√©nt ennek a rendk√≠v√ľli hat√°s√ļ¬†iszapnak a j√≥t√©tem√©nyeit haszn√°lj√°k ki: eg√©sz¬†test√ľket bekenik az iszappal, amelyet maguk¬†emelnek ki a v√≠zbŇĎl f√ľrdŇĎz√©s k√∂zben, vagy a¬†kezelŇĎkabinokban k√©rnek iszapos pakol√°sokat.¬†A jellegzetes z√∂ldes sz√≠nŇĪ iszapot a maxim√°lis¬†hat√°s √©rdek√©ben holt-tengeri s√≥s f√ľrdŇĎz√©s¬†vagy s√≥val v√©gzett testrad√≠roz√°s ut√°n kell¬†felvinni a bŇĎrre.¬†A part teljes hossz√°ban, minden√ľtt iszappal¬†bekent testŇĪ vagy a s√≥s tengerv√≠zben lebegŇϬ†embereket l√°tni. Sok k√∂z√∂tt√ľk az orosz turista,¬†akik k√ľl√∂n√∂sen nagy rajong√≥i a holt-tengeri¬†iszapk√ļr√°knak. Az eg√©sz vil√°gon egyed√ľl√°ll√≥¬†term√©szeti adotts√°gok val√≥ban meg√©rik az¬†utaz√°st, az idŇĎt √©s a p√©nzt. Semmivel √∂ssze¬†nem hasonl√≠that√≥ az az √©lm√©ny, ami itt v√°r az¬†emberre.¬†A v√≠z √©lvezete mellett Jord√°nia csod√°latos l√°tnival√≥kat¬†is k√≠n√°l. Itt van p√©ld√°ul Az Arab-f√©lszigetrŇĎl¬†√©rkezŇĎ nom√°d n√©pcsoport, a nabateusok¬†√°ltal szikl√°b√≥l √©p√≠tett s√≠rok v√°rosa, Petra,¬†vagy a h√≠res N√©bo hegye, amelyrŇĎl hal√°la elŇĎtt¬†M√≥zes megl√°thatta az √≠g√©ret f√∂ldj√©t. Itt van Bet√°nia¬†v√°rosa is, √©s a hely, ahol a bibliai hagyom√°ny¬†szerint J√©zust J√°nos megkeresztelte‚Ķ¬†Kiss√© t√°volabb, Aqaba v√°rosa pedig m√°r a V√∂r√∂s-¬†tengerre √©s annak sz√©p strandjaira n√©z.

SV√ĀJCI MINŇźS√ČG EGY¬†ARAB SP√ĀBAN

A Holt-tenger adotts√°gait ma sz√°mos spa¬†igyekszik kihaszn√°lni. A helyben rendelkez√©sre¬†√°ll√≥, gy√≥gyhat√°s√ļ term√©szetes anyagokat¬†magas sz√≠nvonal√ļ kezel√©sek sor√°n igyekeznek min√©l hat√©konyabban felhaszn√°lni, √©s a¬†gy√≥gyturizmus h√≠veinek szolg√°lat√°ba √°ll√≠tani.¬†A Moevenpick volt az elsŇĎ spa, amely ezzel a¬†c√©llal j√∂tt l√©tre a Holt-tenger partj√°n.¬†A napk√∂zben sokszor a 40 ¬įC-ot is meghalad√≥,¬†nehezen viselhetŇĎ hŇĎs√©g elŇĎl a turist√°k sz√≠vesen¬†h√ļz√≥dnak be az enyhet ad√≥ kezel√©seket¬†k√≠n√°l√≥ sp√°kba. A Spa Zara p√©ld√°ul kialak√≠t√°s√°ban¬†h√≠ven ŇĎrzi a napt√≥l v√©dett, √°rnyas belsŇϬ†terek, belsŇĎ udvarok √©p√≠t√©szet√©nek hagyom√°ny√°t.¬†De term√©szetesen tartozik hozz√° a vend√©gek¬†minden ig√©ny√©t kiel√©g√≠tŇĎ szabadt√©ri medence¬†is, kil√°t√°ssal a tengerre‚Ķ¬†A ‚Äěk√∂z√©rzetjav√≠t√≥ klinika‚ÄĚ elnevez√©sre is m√©lt√≥,¬†gy√∂ny√∂rŇĪ kialak√≠t√°s√ļ int√©zm√©ny hatalmas, klimatiz√°lt¬†fogad√≥term√©ben egy mosolyg√≥s beduin¬†k√∂sz√∂nti a l√°togat√≥kat. A hidroter√°pi√°s helyis√©g¬†hangulat√°t egy sz√©p sz√∂kŇĎk√ļt √©s n√©h√°ny¬†k√ľl√∂nleges krist√°lyv√°za adja meg. A kinti, √©getŇϬ†naps√ľt√©s √©s a tenger s√≥s vize ut√°n az √©rkezŇϬ†vend√©gnek igazi fel√ľd√ľl√©st, ellazul√°st jelenthet¬†a j√≥ k√∂z√©rzeti ter√°pi√°s int√©zet egyik ‚Äěwelcome¬†szolg√°ltat√°sa‚ÄĚ, a tr√≥pusi esŇĎ. A vend√©geknek¬†a spa napi √∂tsz√∂ri alkalommal t√≠zperces f√ľrdŇĎz√©st¬†javasol a tengerv√≠zben. A magas s√≥tartalom¬†miatt azonban a bŇĎrt felt√©tlen√ľl hidrat√°lni,¬†t√°pl√°lni kell a f√ľrd√©sek ut√°n: term√©szetesen¬†ehhez is rendelkez√©sre √°llnak a megfelelŇĎ kezel√©sek.¬†A test rehidrat√°l√°s√°ra nagyon fontos a¬†megfelelŇĎ mennyis√©gŇĪ folyad√©kbevitel is azok¬†sz√°m√°ra, akik r√©szt vesznek egy ilyen holt-tengeri¬†k√ļr√°n.¬†A term√©szetes k√∂rnyezet j√≥t√©kony, de a bŇĎr kisz√°rad√°s√°val,¬†erŇĎs napterhel√©ssel √©s magas¬†s√≥koncentr√°ci√≥val egy√ľtt j√°r√≥ hat√°sait a spa¬†k√©nyeztetŇĎ, egyens√ļlyteremtŇĎ, helyre√°ll√≠t√≥ kezel√©sei¬†eg√©sz√≠tik ki, √©s ennek a minden lehets√©ges¬†elŇĎnyt mag√°ban egyes√≠tŇĎ kezel√©snek¬†m√°r n√©h√°ny nap ut√°n j√≥l l√°that√≥, csod√°latos¬†eredm√©nyei vannak.

Személyre szabott kezelések

A spa t√∂bb mint 70 f√©le kezel√©st k√≠n√°l. K√∂z√∂tt√ľk¬†egyik-m√°sik igazi ‚Äěbest sellernek‚ÄĚ-nek sz√°m√≠t.¬†Ilyen p√©ld√°ul a holt-tengeri s√≥val √©s esszenci√°lis¬†olajokkal v√©gzett bŇĎrrad√≠roz√°s. A test bŇĎre¬†az erŇĎteljes √°td√∂rzs√∂l√©s ut√°n csod√°latosan finom, puha √©s egyenletes felsz√≠nŇĪ lesz. Szint√©n¬†k√∂zkedveltek term√©szetesen az agyagos¬†maszkok, pakol√°sok, testtekercsel√©sek: a z√∂ld¬†vagy fekete agyagot a Holt-tengerbŇĎl nyerik,¬†esszenci√°lis olajokkal √©s n√∂v√©nyi kivonatokkal¬†d√ļs√≠tj√°k, √ļgy kenik a bŇĎrre. A kezel√©sek ig√©nybev√©tel√©nek¬†elŇĎfelt√©tele, hogy a test bŇĎre teljesen¬†√©p legyen: a sebekbe, horzsol√°sokba jut√≥¬†s√≥ ugyanis rendk√≠v√ľl kellemetlen hat√°s√ļ lehet.¬†N√©h√°ny √°r a miheztart√°s v√©gett: egy 7 napos¬†k√ļr√°t itt 881, egy 5 naposat 679 US doll√°r√©rt¬†lehet ig√©nybe venni. Egy 55 perces ‚ÄěThalgo¬†Facial‚ÄĚ arckezel√©s pedig 81 doll√°rba ker√ľl.¬†A spa √©s a neki otthont ad√≥ hotel 1999-ben¬†√©p√ľlt, a hagyom√°nyos arab √©p√≠tkez√©s st√≠lusa¬†szerint. Meg kell hagyni: n√©h√°ny kisebb-nagyobb¬†jav√≠t√°si, helyre√°ll√≠t√°si munk√°latra m√°r¬†helyenk√©nt bizony sz√ľks√©g lenne‚Ķ¬†A sz√°llodakomplexum 340 szob√°t foglal mag√°ban,¬†√©s olyan benyom√°st kelt, mintha egy¬†√≥kori nagy faluban √©lne az ember, valamelyik¬†gy√∂ny√∂rŇĪ o√°zisban, de a 20. sz√°zadi komfort¬†valamennyi v√≠vm√°ny√°val felszerelten. A klimatikus¬†viszonyokhoz √©p√≠t√©si elveikkel is alkalmazkod√≥,¬†kiss√© s√∂t√©t, √°rny√©kos szob√°k a teljes kikapcsol√≥d√°st,¬†a pihen√©s szolg√°lj√°k: maguk is¬†r√©szei a j√≥ k√∂z√©rzeti √©s relax√°ci√≥s k√ļr√°knak‚Ķ¬†Egy nemr√©g befejezett projekt keret√©ben a tengerparti¬†strand felszerelts√©ge j√≥val korszerŇĪbb¬†lett, √©tteremmel, b√°rral, sokf√©le √ļj szolg√°ltat√°ssal¬†gazdagodott. √Čp√ľlt egy √ļj, k√∂zvetlen√ľl¬†a tengerre n√©zŇĎ f√ľrdŇĎmedence is, szol√°riumok¬†l√©tes√ľltek, elk√©sz√ľlt egy, a sz√°llodavend√©geket¬†egyenesen a tengerpartig sz√°ll√≠t√≥ √ľveglift is.¬†Tizenkilenc szoba tengerre n√©zŇĎ terasszal bŇĎv√ľlt,¬†√©s √ļjakra, modernebbekre cser√©lt√©k a spa¬†berendez√©si t√°rgyait √©s felszerel√©seit is. Sokat¬†√≠g√©rŇĎ fejleszt√©sek egy gy√∂ny√∂rŇĪ k√∂rnyezetben¬†√©p√ľlt, val√≥ban impoz√°ns l√©tes√≠tm√©nyben‚Ķ

√Ėreged√©sg√°tl√°s: megelŇĎz√©s √©s optimaliz√°l√°s

√Ėreged√©sg√°tl√°s: megelŇĎz√©s √©s optimaliz√°l√°s

Min√©l tov√°bb √©lni, min√©l k√©sŇĎbb meg√∂regedni: ez a kettŇĎs v√°gy √©vezredek √≥ta foglalkoztatja az emberis√©get. A tudom√°ny eredm√©nyeire √©s nemzetk√∂zi tapasztalatokra t√°maszkodva ma az orvosl√°s sz√°mos, val√≥ban hat√°sos √∂reged√©s elleni kezel√©si elj√°r√°st alkalmaz, √©s ez √ļjdons√°gnak sz√°m√≠t a t√∂rt√©nelemben.

Mivel foglalkozik az anti-aging?

A kozmetika a bŇĎrbe, a bŇĎrsz√∂vetekbe k√≠v√ľlrŇĎl bejuttatott hat√≥anyagokon kereszt√ľl nagyon r√©gen foglalkozik m√°r a bŇĎr√∂reged√©s k√©sleltet√©s√©vel. Az ut√≥bbi √©vek anti-aging orvosl√°sa m√°s n√©zŇĎpontb√≥l, a szervezet belsŇĎ mŇĪk√∂d√©se szempontj√°b√≥l k√∂zel√≠t az √∂reged√©s k√©rd√©s√©hez. Az √∂reged√©st okoz√≥ belsŇĎ v√°ltoz√°sokat vizsg√°lja √©s kezeli mind t√∂bb sikerrel, imm√°r t√∂bb mint 10 √©v √≥ta.¬†Az anti-aging orvosl√°s forradalmat jelent az orvostudom√°nyban, amely jelentŇĎsen jav√≠thatja az emberek √©letkil√°t√°sait, √©letminŇĎs√©g√©t, √©s a megszokott√≥l elt√©rŇĎ ir√°nyt szabhat az emberi l√©tez√©snek.¬†De vajon hogyan lehet meg√°ll√≠tani a benn√ľnk mŇĪk√∂dŇĎ biol√≥giai idŇĎ kerek√©t? Az anti-aging orvosl√°s kettŇĎs c√©lt tŇĪz maga el√©. EgyfelŇĎl megold√°sokat keres arra a k√©rd√©sre, hogyan elŇĎzhetŇĎk meg a korral egy√ľtt j√°r√≥, degenerat√≠v elv√°ltoz√°sok √©s betegs√©gek, amelyek mindenekelŇĎtt a sz√≠vet, az agyat √©s a ves√©ket t√°madj√°k meg. M√°sfelŇĎl pedig t√∂rekszik a v√°rhat√≥ √©lettartam kitol√°s√°ra √©s az √©letminŇĎs√©g jav√≠t√°s√°ra. Ez ut√≥bbin van a hangs√ļly, hiszen legyeng√ľlt √°llapotban, betegen sok√°ig √©lni senki sem szeretne. Ezzel szemben mindenki v√°gyik arra, hogy a megadatott √©letidŇĎt j√≥ eg√©szs√©gi √°llapotban, j√≥ k√∂z√©rzettel, kiegyens√ļlyozottan √©lhesse le a csal√°d √©s a bar√°tok k√∂r√©ben, az otthon √©s a munka vil√°g√°ban. A bronzkorban egy ember v√°rhat√≥ √©lettartama mind√∂ssze 20 √©v volt. Ehhez k√©pest 2020-ra v√°rhat√≥an √°tlagosan 90 √©vet √©lhetnek majd az emberek, 2050-re pedig m√°r 120 √©vet. √ďri√°si m√©rt√©kŇĪ a n√∂veked√©s √ľteme.¬†Franciaorsz√°gban az emberek 38%-a sz√≠v- √©s √©rrendszeri probl√©m√°k, 22%-a r√°kos megbeteged√©s k√∂vetkezt√©ben hal meg. A hal√°loz√°s√©rt 60%-ban teh√°t e k√©t betegs√©gcsoport a felelŇĎs.

√ĖT ANTI-AGING¬†STRAT√ČGIA

Az anti-aging ter√ľlet√©n ma √∂t √°ltal√°nos strat√©gia¬†l√©tezik. Vegy√ľk sorra ezt az √∂t ter√ľletet!
1. A hormonh√°ztart√°s optimaliz√°l√°sa. Az ember¬†√©lettartama alatt hormonszintje jelentŇĎsen¬†cs√∂kken. Egyesekn√©l ez a drasztikus¬†hormonszint-visszaes√©s m√°r 20 √©ves korban¬†megkezdŇĎdik.
2. A t√°pl√°l√©k helyes megv√°laszt√°sa. Az √©lettartam¬†√©s az √©letminŇĎs√©g szempontj√°b√≥l nagy¬†jelentŇĎs√©ge van t√°panyagaink sz√°rmaz√°s√°nak,¬†minŇĎs√©g√©nek, √©s annak: hogyan, milyen¬†form√°ban ker√ľlnek be a szervezetbe.
3. Az esszenci√°lis zs√≠rsavak √©s antioxid√°nsok¬†bevitele. Szerep√ľk √≥ri√°si, sz√°mos, a szervezetre¬†k√°ros hat√°s kiv√©d√©s√©ben.
4. A genetikai polimorfizmus. Egy√©ni g√©n√°llom√°nya¬†minden embert m√°s √©s m√°s betegs√©gekre¬†hajlamos√≠t. N√©h√°ny √©v m√ļlva minden¬†√ļjsz√ľl√∂ttnek elk√©sz√≠tik majd szem√©lyre¬†szabott genetikai t√©rk√©p√©t, amely alapj√°n¬†elŇĎre megmondhat√≥, milyen t√°panyagok fogyaszt√°sa,¬†milyen √©letm√≥d megv√°laszt√°sa¬†a legkedvezŇĎbb sz√°m√°ra √©lete sor√°n, illetve¬†mely betegs√©gek azok, amelyek elker√ľl√©s√©re¬†jobban oda kell figyelnie.
5. A test √∂reged√©se. Az √∂reged√©s a szervezetben¬†nagyj√°b√≥l 30 √©s 80 √©ves kor k√∂z√∂tt zajl√≥¬†folyamat. Leglassabban az agy mint l√©tfontoss√°g√ļ¬†szerv√ľnk √∂regszik. Az idegrendszer szerencs√©re¬†nagyon sok√°ig megŇĎrzi √©ps√©g√©t.

A TEST √ĖREGED√ČSE

A sz√≠vrendszer √∂reged√©s√©nek sebess√©ge k√∂zepes¬†√ľtemŇĪ, √©s megfelelŇĎ tapasztalattal¬†viszonylag j√≥l lass√≠that√≥ ez a folyamat. A ves√©k¬†ezzel szemben nagyon gyorsan elhaszn√°l√≥dnak,¬†a t√ľdŇĎ pedig m√©g ink√°bb. J√≥r√©szt¬†ezeknek a szervezetben bek√∂vetkezŇĎ v√°ltoz√°soknak¬†tudhat√≥ be, hogy a munkak√©pess√©g¬†50‚Äď55 √©ves kor t√°j√©k√°n jelentŇĎsen visszaesik.¬†A nŇĎi term√©kenys√©g ma 45‚Äď50 √©ves korra v√©g√©rv√©nyesen¬†megszŇĪnik.¬†Sz√°mos testr√©sz, szerv, belsŇĎ folyamat eset√©ben¬†m√°r jelentŇĎs eredm√©nyeket √©rt el a tudom√°ny.¬†A koszor√ļerek, a sz√≠v, a hormonok, a¬†hasny√°lmirigy, a t√ľdŇĎ, a csontok, az anyagcserevagy az em√©szt√©s eset√©ben k√©pesek vagyunk¬†olyan v√°ltoz√°sokat elŇĎid√©zni, amelyek jelentŇĎsen¬†jav√≠tj√°k az √©letminŇĎs√©get, n√∂velik az √©lettartamot.¬†Szint√©n figyelemrem√©lt√≥ a fejlŇĎd√©s az¬†√≠z√ľletek √©lettartam√°nak n√∂vel√©se ter√©n, ami kor√°bban¬†m√©g t√∂bb nŇĎnek okozott jelentŇĎs eg√©szs√©gprobl√©m√°t¬†a menopauza ut√°n. Az izomzat fiatals√°g√°nak, erej√©nek, vitalit√°s√°nak megŇĎrz√©se¬†ter√©n biztat√≥ak azok az eredm√©nyek, amelyeket¬†fŇĎk√©nt hormonkezel√©sekkel siker√ľlt el√©rni.

A HORMONOK

Minden ember szervezet√©ben megtal√°lhat√≥ak¬†a lebont√≥, katabolikus hormonok, p√©ld√°ul a¬†stresszhormonk√©nt is ismert kortizon, amelynek¬†nagyobb mennyis√©gŇĪ, √°lland√≥ jelenl√©te a szervezetben¬†sz√°mos betegs√©g forr√°sa lehet. Ugyan√≠gy¬†ott vannak a szervezetben az √©p√≠tŇĎ, vagy m√°s n√©ven¬†anabolikus hormonok is, amelyek a n√∂veked√©si¬†folyamatokban, a bŇĎr, az izmok, a csontok¬†fel√©p√≠t√©s√©ben j√°tszanak fontos szerepet.¬†25 √©s 70 √©ves kor k√∂z√∂tt folyamatosan v√°ltozik¬†a szervezetben a fel√©p√≠tŇĎ √©s lebont√≥ jellegŇĪ¬†hormonok egym√°shoz viszony√≠tott ar√°nya,¬†m√©gpedig √ļgy, hogy egyre ink√°bb t√ļls√ļlyba¬†ker√ľlnek a katabolikus hormonok. Hormon√°lis¬†szinten ez a v√°ltoz√°s √°ll az √∂reged√©s h√°tter√©ben.¬†Ha az √©lettartamot n√∂velni, az √∂reged√©s¬†folyamat√°t pedig lass√≠tani akarjuk, mindenk√©ppen¬†elŇĎ kell seg√≠teni az anabolizmust, a lebont√≥¬†jellegŇĪ hormon√°lis folyamatokat pedig vissza¬†kell szor√≠tani. Ezen a ponton v√°lik √©rthetŇĎv√©, mi√©rt¬†√∂reg√≠t a stressz. Sz√°mos tudom√°nyos kutat√°s¬†eredm√©nye igazolja, hogy a stressz magas¬†szintje (illetve a stressz kiv√°ltotta megn√∂vekedett¬†kortizontermel√©s) hossz√ļ t√°von eg√©szs√©gi¬†probl√©m√°k kialakul√°s√°hoz vezet, illetve cs√∂kkenti¬†a v√°rhat√≥ √©lettartamot.¬†Ma m√°r j√≥ n√©h√°ny megb√≠zhat√≥ √©s √°ltal√°nosan¬†elfogadott m√≥dszer √°ll rendelkez√©s√ľnkre a biol√≥giai¬†√©letkor megbecs√ľl√©s√©re, amely elt√©r a¬†sz√ľlet√©s √≥ta eltelt idŇĎ f√ľggv√©ny√©ben m√©rt √©letkort√≥l.¬†Ezek a met√≥dusok a l√°t√°s, a hall√°s, a¬†mem√≥ria, a sz√≠v- √©s √©rrendszeri teljes√≠tŇĎk√©pess√©g,¬†az izommŇĪk√∂d√©s √©s a mozg√°skoordin√°ci√≥¬†m√©r√©se sor√°n kapott eredm√©nyek alapj√°n megk√∂zel√≠tŇĎen¬†pontosan hat√°rozz√°k meg egy-egy¬†ember biol√≥giai √©letkor√°t: azt, hogy h√°ny √©ves¬†ember fizikai √©s szellemi √°llapot√°nak feleltethetŇϬ†meg a vizsg√°lt szem√©ly √°ltal√°nos √°llapota.

A hormonok szerepe az öregedés folyamatában

A tobozmirigy √°ltal az agyban az alv√°s idej√©n¬†termelt melatonin antioxid√°ns hat√°s√°t tudom√°nyos¬†vizsg√°latok igazolj√°k. A sok szempontb√≥l¬†j√≥t√©kony hat√°s√ļ melatonin mennyis√©ge a szervezetben¬†m√°r 20 √©s 40 √©ves kor k√∂z√∂tt kor√°bbi¬†√©rt√©k√©nek fel√©re cs√∂kken. 60 √©ves kor f√∂l√∂tt pedig¬†m√°r szinte teljesen le√°ll a termelŇĎd√©se. Ennek¬†a drasztikus v√°ltoz√°snak tudhat√≥ be, hogy¬†m√≠g gyerekkorban az ember m√©g j√≥l alszik √©s¬†kipihenten √©bred, addig az idŇĎsebb koroszt√°ly¬†gyakran k√ľzd alv√°szavarokkal, √©s sokkal nehezebben¬†piheni ki mag√°t.¬†Ugyanez a cs√∂kkenŇĎ tendencia fi gyelhetŇĎ meg¬†egy m√°sik anabolikus hormon, a DHEA (teljes¬†nev√©n: dehydroepiandoszterin) termelŇĎd√©s√©ben¬†is. Ez az √∂reged√©s l√°that√≥ √©s √©rezhetŇϬ†t√ľneteit sokf√©le m√≥don cs√∂kkentŇĎ ‚Äěfiatals√°ghormon‚Ä̬†20 √©s 25 √©ves kor k√∂z√∂tt van jelen a¬†szervezetben a legnagyobb mennyis√©gben. 40¬†√©ves korra a fiatalkori mennyis√©gnek m√°r csak¬†a fele termelŇĎdik, 75 √©ves kor t√°j√©k√°n pedig az¬†eredeti mennyis√©gnek m√°r csak alig 10%-a tal√°lhat√≥¬†meg a szervezetben.¬†Vizsg√°lati eredm√©nyek igazolj√°k azt is, hogy a¬†nŇĎi szervezetben a DHEA szintj√©nek cs√∂kken√©s√©vel¬†p√°rhuzamosan egyre nŇĎ a mellr√°k kialakul√°s√°nak¬†kock√°zata. A hormon√°lis egyens√ļly¬†megŇĎrz√©se a szervezetben hat√°sos v√©delmet¬†jelent a r√°kkal √©s m√°s betegs√©gekkel szemben.¬†Az √∂sztrog√©nszint alakul√°sa a nŇĎkn√©l p√©ld√°ul¬†k√∂zvetlen √∂sszef√ľgg√©st mutat a magas v√©rnyom√°s¬†kialakul√°s√°nak kock√°zat√°val. 55 √©ves kor¬†alatt a hypertenzi√≥ kev√©sb√© √©rinti a nŇĎket, mint¬†a f√©rfiakat. Az 55 √©s 75 √©v k√∂z√∂tti √©letkorban¬†azonban ugr√°sszerŇĪen megnŇĎ a nŇĎi magas v√©rnyom√°sos¬†betegek sz√°mar√°nya: el√©ri, sŇĎt t√ļl is¬†sz√°rnyalja a f√©rfiak k√∂r√©ben jellemzŇĎ m√©rt√©ket.¬†Az √©letkorral √∂sszef√ľggŇĎ v√°ltoz√°sok h√°tter√©ben¬†az √∂sztrog√©nszint cs√∂kken√©se √°ll. A nem¬†kezelt menopauza a nŇĎkn√©l a h√°romszoros√°ra¬†emelheti a magas v√©rnyom√°s kialakul√°s√°nak¬†kock√°zat√°t. Ugyan√≠gy n√∂velheti p√©ld√°ul az¬†Alzheimer-k√≥r kialakul√°s√°nak vesz√©ly√©t is. A menopauza¬†idej√©n a nŇĎk szervezet√©ben teljesen,¬†vagy szinte teljesen le√°ll az √∂sztrog√©ntermel√©s.¬†Az Alzheimer-k√≥r elŇĎfordul√°si gyakoris√°ga harmad√°ra¬†cs√∂kken azoknak a nŇĎknek a k√∂r√©ben,¬†akik hormon√°lis kezel√©st kapnak, √©s eg√©sz √©ven¬†√°t p√≥tolj√°k a szervezet√ľkben a hi√°nyz√≥ √∂sztrog√©nt.¬†A legal√°bb 10 √©ven √°t hormonkezel√©s alatt¬†√°ll√≥ nŇĎk eset√©ben az Alzheimer-k√≥r kialakul√°s√°nak¬†es√©ly a tized√©re cs√∂kken. De m√°r azokn√°l¬†is jelentŇĎsen, 60%-kal ritk√°bban fordul elŇĎ a¬†betegs√©g, akik mind√∂ssze n√©h√°ny h√≥napon √°t¬†szednek √∂sztrog√©ntablett√°t. Mindezek az adatok¬†egy√©rtelmŇĪ bizony√≠t√©k√°t adj√°k annak a t√©nynek,¬†hogy a hormon√°lis egyens√ļly kiemelkedŇϬ†szerepet j√°tszik a szervezet √°ltal√°nos eg√©szs√©gi¬†√°llapot√°nak megŇĎrz√©s√©ben.

Az ösztrogének szerepe

A zs√≠rt√∂meg testt√∂meghez viszony√≠tott ar√°ny√°nak¬†alakul√°s√°t tekintve jelentŇĎs k√ľl√∂nbs√©gek¬†mutatkoznak a nŇĎk k√∂z√∂tt a menopauz√°t k√∂vetŇϬ†√©letkorban, att√≥l f√ľggŇĎen, hogy gondoskodnak-¬†e, illetve milyen form√°ban gondoskodnak a¬†hi√°nyz√≥ √∂sztrog√©n p√≥tl√°s√°r√≥l. A sz√°jon √°t, tabletta¬†form√°j√°ban szedhetŇĎ √∂sztrog√©n hat√°s√°ra a¬†nŇĎk zs√≠rt√∂mege cs√∂kken. A kr√©m form√°j√°ban a¬†bŇĎrbe bejuttatott √∂sztrog√©nnel m√©g enn√©l is j√≥val¬†kedvezŇĎbb eredm√©nyek √©rhetŇĎk el: a zs√≠rt√∂meg¬†nagym√©rt√©kben cs√∂kken. Legmark√°nsabb¬†k√ľl√∂nbs√©gek term√©szetesen az √∂sztrog√©nt semmilyen¬†form√°ban nem szedŇĎk, illetve a kr√©met¬†haszn√°l√≥k k√∂z√∂tt figyelhetŇĎk meg. Az √∂sztrog√©n¬†kr√©m form√°j√°ban t√∂rt√©nŇĎ alkalmaz√°sa tov√°bb√°¬†nemcsak cs√∂kkenti a zs√≠rt√∂meget, de n√∂veli az¬†izomt√∂meget is, √©s erŇĎs√≠ti a csontokat.¬†Az √∂reged√©s folyamat√°val √∂sszef√ľggŇĎ v√°ltoz√°s¬†k√∂vetkezik be az √©vek sor√°n a limfocit√°k termel√©s√©ben¬†fontos szerepet j√°tsz√≥ csecsemŇĎmirigy¬†√°llapot√°ban is. A v√≠rusok, bakt√©riumok¬†√©s mikrob√°k elleni v√©delem szempontj√°b√≥l¬†rendk√≠v√ľl l√©nyeges nyiroksejtek √©r√©si helyek√©nt¬†funkcion√°l√≥ mirigy (a thymus) 30 √©ves korra¬†m√°r saj√°t eredeti m√©ret√©nek fel√©re fejlŇĎdik viszsza,¬†50 √©ves korra pedig teljesen eltŇĪnik.

Az öregedés folyamata

A bŇĎr √∂reged√©se szabad szemmel is j√≥l l√°that√≥.¬†El√©g csak √∂sszehasonl√≠tani, micsoda √≥ri√°si a¬†k√ľl√∂nbs√©g egy 30 √©ves √©s egy 70 √©ves nŇĎ bŇĎre¬†k√∂z√∂tt, amely m√°r jelentŇĎs mennyis√©gŇĪ elasztint¬†√©s kollag√©nt vesztett az idŇĎk sor√°n. A m√©lyebb¬†r√°ncok kialakul√°sa hormon√°lis szinten egyenes¬†√∂sszef√ľgg√©st mutat a szervezetben cs√∂kkent¬†m√©rt√©kben termelŇĎdŇĎ √∂sztrog√©n √©s tesztoszteron¬†mennyis√©g√©vel. IdŇĎvel a bŇĎr pH-ja egyre savasabb¬†lesz, az enzimmŇĪk√∂d√©s cs√∂kken, a bŇĎr¬†jelentŇĎs mennyis√©gŇĪ nedvess√©get vesz√≠t. Kollag√©n-¬†√©s elsztintartalma mennyis√©gileg cs√∂kken,¬†minŇĎs√©gileg pedig romlik, √©s ez a folyamat nem¬†csak az 50 √©veseket √©rinti, mint gondoln√°nk.¬†Az ember 25 √©ves kor√°ra jut el fejlŇĎd√©s√©nek¬†cs√ļcs√°ra, √©s onnant√≥l kezdve az √∂reged√©si folyamat¬†sajnos meg√°ll√≠thatatlanul halad elŇĎre.¬†Csak f√©kezni, lass√≠tani tudjuk a g√©pezetet.

A hormonvesztés következményei

A hormonszint cs√∂kken√©s√©nek egyik k√∂vetkezm√©nye¬†p√©ld√°ul a f√°radts√°g. Az al√°bbiakban¬†tekints√ľk √°t a hormonhi√°nnyal √∂sszef√ľggŇĎ f√°radts√°g¬†k√ľl√∂nb√∂zŇĎ t√≠pusait:

‚ÄĘ Hypothyroidismus (cs√∂kkent pajzsmirigymŇĪk√∂d√©s)¬†okozta f√°radts√°g. A lakoss√°g¬†mintegy 40%-√°t √©rinti. JellemzŇĎ t√ľnetei k√∂z√©¬†tartozik, hogy az √©rintett szem√©ly reggelente¬†nehezen √©bred, majd a nap folyam√°n egyre¬†ink√°bb form√°ba lend√ľl. Olykor neh√©z elalv√°ssal¬†is egy√ľtt j√°r a probl√©ma, mert a megfelelŇĎen¬†akt√≠v √°llapot l√©trehoz√°sa √©rdek√©ben¬†a pajzsmirigygondokkal k√ľzdŇĎ emberek¬†szervezete esetleg nagyobb mennyis√©gben¬†termel adrenalint.
‚ÄĘ Hyposomatothropismus (a n√∂veked√©si hormonok¬†hi√°nya) okozta f√°radts√°g. Az √©rintett¬†szem√©ly f√°radtnak √©rzi mag√°t napk√∂zben,¬†√©jf√©l ut√°n pedig k√©ptelen √©bren maradni.
‚ÄĘ Hypoaldosteronismus (az aldoszteron hormon¬†cs√∂kkent termel√©se) k√∂vetkezt√©ben¬†fell√©pŇĎ f√°radts√°g. A betegs√©gben √©rintett¬†szem√©lynek nehez√©re esik minden √°ll√≥ tev√©kenys√©g,¬†mik√∂zben √ľlve vagy fekve egy√°ltal√°n¬†nem √©rzi mag√°t f√°radtnak.¬†60 √©ves kor f√∂l√∂tt az inzulin kiv√©tel√©vel valamennyi¬†hormon termel√©se visszaesik. A kor¬†elŇĎrehaladt√°val az izmok megfelelŇĎ √°llapot√°r√≥l¬†√©s a vitalit√°sr√≥l gondoskod√≥ n√∂veked√©si hormonok¬†mennyis√©ge folyamatosan cs√∂kken a¬†szervezetben. Ezzel a folyamattal √©ppen ellent√©tes¬†ir√°nyban halad az inzulintermel√©s, amely¬†az √©vek gyarapod√°s√°val p√°rhuzamosan egyre¬†nagyobb mennyis√©gben van jelen a szervezetben.

Biológiai nem és várható élettartam

Ma m√°r tudom√°nyos eredm√©nyek alapj√°n biztosan¬†√°ll√≠thatjuk, hogy a nŇĎk v√°rhat√≥ √©lettartama¬†magasabb, mint a f√©rfiak√©. A nŇĎk hosszabb¬†√©lettartam√°nak ok√°t a tudom√°nyos kutat√°sok¬†abban l√°tj√°k, hogy a k√©t k√ľl√∂nb√∂zŇĎ (x √©s y) kromosz√≥ma¬†nagyobb v√©delmet ny√ļjt a nŇĎk szervezet√©nek,¬†mint a f√©rfiak√©nak a k√©t azonos (y)¬†kromosz√≥ma. Az idŇĎs emberek k√∂z√∂tt 100 nŇĎre¬†81 f√©rfijut, a nagyon idŇĎsek eset√©ben pedig az¬†ar√°ny tov√°bb romlik: a nagyon magas √©letkort¬†meg√©rŇĎk k√∂z√∂tt a nŇĎk √©s a f√©rfi ak ar√°nya m√°r¬†csak 100 az 53-hoz.

Az √∂reged√©sg√°tl√°s ‚Äěh√°zi‚Ä̬†aranyszab√°lyai
A fiatalos kond√≠ci√≥ megŇĎrz√©se √©rdek√©ben napi¬†30 percnyi (vagy heti 3 √≥r√°nyi) fizikai aktivit√°s¬†elengedhetetlen√ľl sz√ľks√©ges. A mozg√°s bizony√≠tottan¬†hozz√°j√°rul a magasabb √©letkor el√©r√©s√©hez.¬†A rendszeresen fut√≥ emberek v√°rhat√≥¬†√©lettartama magasabb, √©s kr√≠zishelyzetben¬†40%-kal t√∂bb es√©ly√ľk van a t√ļl√©l√©sre. IdŇĎsebb¬†korban cs√∂kkenteni kell a tejterm√©kek fogyaszt√°s√°t,¬†a zs√≠rok √©s a cukor bevitel√©t a szervezetbe.¬†Napi minimum 7 √≥ra rendszeres √©jszakai¬†alv√°sra van sz√ľks√©g, √©s le kell mondani az alkoholr√≥l,¬†a doh√°nyz√°sr√≥l. Az ide√°lis tests√ļlyt¬†(vagy ak√°r ann√°l 5%-kal kevesebbet) felt√©tlen√ľl¬†tartani kell. 55 √©ves kort√≥l k√ľl√∂n√∂sen oda kell figyelni a sz√≠v- √©s √©rrendszeri betegs√©gek, illetve¬†a r√°kos elv√°ltoz√°sok korai felismer√©s√©re. Fontos,¬†hogy a szervezet megfelelŇĎ mennyis√©gben¬†jusson antioxid√°nsokhoz. Egyens√ļlyban¬†kell tartani a hormonh√°ztart√°st, √©s gondoskodni¬†kell a sz√ľks√©ges folyad√©kbevitelrŇĎl is: a napi¬†m√°sf√©l liter v√≠z elfogyaszt√°sa is hozz√° tartozik¬†az eg√©szs√©g v√©delm√©hez. √Čs m√©g valami, ami¬†elengedhetetlen: a fiatalos gondolkod√°s, ami a¬†fiatals√°g megŇĎrz√©s√©nek val√≥ban legnagyobb¬†titka‚Ķ¬†Az anti-aging orvosl√°s a megelŇĎz√©sre fekteti¬†a hangs√ļlyt. Nem a s√ļlyos betegs√©gek kialakul√°s√°t¬†k√∂vetŇĎen foglalkozik a p√°cienssel,¬†hanem idejekor√°n megkezdi a sz√ľks√©ges beavatkoz√°st¬†a belsŇĎ folyamatokba: m√°r akkor,¬†amikor az enzimtermel√©s, a vitaminok mennyis√©ge¬†√©s a hormonok szintje cs√∂kkenni kezd¬†a szervezetben. A hi√°ny√°llapotok ugyanis¬†betegs√©gekhez vezetnek, ez√©rt idej√©ben kell¬†l√©pni. A hormonok eset√©ben p√©ld√°ul: amint a¬†k√©tharmad√°ra vagy a fel√©re cs√∂kken egy hormon¬†szintje a szervezetben, m√°ris k√∂zbe kell¬†avatkozni annak √©rdek√©ben, hogy a betegs√©gek¬†kifejlŇĎd√©s√©t elker√ľlhess√ľk, √©s az √∂reged√©st¬†k√©sleltethess√ľk.

 

A SZABAD GY√ĖK√ĖK

A sokat emlegetett szabad gy√∂k√∂k olyan,¬†nagy sebess√©gŇĪ, nagy reaktivit√°s√ļ √©s r√∂vid¬†√©lettartam√ļ molekul√°k, amelyek a molekulaszerkezet√ľkbŇĎl¬†hi√°nyz√≥ elektront az √©p sejtekbŇĎl¬†vonj√°k el, ez√°ltal komoly k√°rokat okozva¬†a szervezetben. Szabad gy√∂k√∂k k√©pzŇĎdnek a¬†szervezetben p√©ld√°ul a l√©gszennyezetts√©g, a¬†doh√°nyz√°s, a gyullad√°sos folyamatok, a nem¬†megfelelŇĎ t√°pl√°lkoz√°s, az UV-sugarak vagy a¬†pszich√©s stressz hat√°s√°ra. A szabad gy√∂k√∂k¬†√©lettartama rendk√≠v√ľl r√∂vid (t√≠pust√≥l f√ľggŇĎen¬†10-6, 10-9, vagy ak√°r 10-17 m√°sodperc), ez√©rt¬†lehetetlen pontosan megmondani, hogy egy¬†adott szervezetben mennyi szabad gy√∂k van¬†jelen. Annyi azonban bizonyos, hogy min√©l¬†t√∂bb, ann√°l nagyobb az es√©ly k√ľl√∂nf√©le betegs√©gek¬†kialakul√°s√°ra, √©s ann√°l gyorsabb √ľtemŇĪ¬†a szervezetben az √∂reged√©s folyamata is.

A V√ČDEKEZ√ČS¬†LEHETŇźS√ČGEI

A szabad gy√∂k√∂kkel szemben szerencs√©re kor√°ntsem¬†v√©dtelen a szervezet. Saj√°t v√©dekez√©si¬†mechanizmusa bizonyos keretek k√∂z√∂tt k√©pes¬†helyre√°ll√≠tani a sejtekben a szabad gy√∂k√∂k √°ltal¬†okozott k√°rokat. K√ľlsŇĎ seg√≠ts√©ggel pedig mi¬†magunk is megt√°mogathatjuk ezt a helyre√°ll√≠t√≥¬†munk√°t. Az orvos a szabad gy√∂k√∂k hat√°sainak¬†ellens√ļlyoz√°s√°ra antioxid√°nsokat tartalmaz√≥¬†√°ltal√°nos t√°pl√°l√©k-kieg√©sz√≠tŇĎk szed√©s√©t szokta¬†javasolni. V√©rv√©tel alapj√°n azonban eg√©szen¬†pontosan meg√°llap√≠that√≥, hogy egy adott szervezetben¬†mibŇĎl mutatkozik hi√°ny. A laborvizsg√°lat¬†eredm√©nye alapj√°n az orvos szem√©lyre¬†szabottan √©s c√©lzottan javasolhat minden p√°ciens√©nek¬†a szabad gy√∂k√∂k t√°mad√°sainak kiv√©d√©s√©re¬†legink√°bb alkalmas k√©sz√≠tm√©nyeket.¬†Az oxig√©ngy√∂k√∂k b√°rmely sejtalkot√≥val k√∂lcs√∂nhat√°sba¬†l√©phetnek, ez pedig a lipidek peroxid√°ci√≥j√°hoz,¬†a feh√©rj√©k denatur√°ci√≥j√°hoz, az¬†aminosavak szerkezet√©nek megv√°ltoz√°s√°hoz¬†vezet. A szabad gy√∂k√∂k a legnagyobb k√°rokat¬†a mitokondri√°lis DNS-ekben okozz√°k az √∂r√∂k√≠tŇĎanyag¬†megv√°ltoztat√°s√°val. Becsl√©sek szerint¬†a DNS-eket naponta 10 000 t√°mad√°s √©ri a¬†szabad gy√∂k√∂k r√©sz√©rŇĎl. Ha a saj√°t v√©dekezŇĎrendszerek¬†valamilyen okb√≥l nem mŇĪk√∂dnek¬†megfelelŇĎen, a DNS-eket √©rt t√°mad√°sok k√∂vetkezm√©nyek√©nt¬†r√°kos folyamat indulhat el¬†a szervezetben. Tudni kell, hogy alv√≥ r√°kos¬†sejtek gyerekkorunkt√≥l fogva valamennyi√ľnk¬†szervezet√©ben vannak.¬†A lipidek peroxid√°ci√≥ja a mikrokering√©s el√©gtelens√©g√©t¬†okozhatja. A valamennyi szerv v√©rell√°t√°sa¬†szempontj√°b√≥l rendk√≠v√ľl fontos mikrocirkul√°ci√≥s¬†rendszer k√°rosod√°sa pedig a szervek¬†mŇĪk√∂d√©s√©nek zavaraiban nyilv√°nulhat meg.

A rendelkezésre álló antioxidánsok
A szabad gy√∂k√∂k k√°ros hat√°saival szemben¬†v√©delmet jelentŇĎ antioxid√°nsok elŇĎsz√∂r is a¬†mikrot√°panyagok:
‚ÄĘ az A-vitamin,
‚ÄĘ a b√©ta-karotinok, k√∂z√∂tt√ľk is a paradicsomban¬†nagy mennyis√©gben megtal√°lhat√≥ likop√©n,
‚ÄĘ a narancss√°rga sz√≠nŇĪ z√∂lds√©gekben √©s gy√ľm√∂lcs√∂kben¬†elŇĎfordul√≥ karotinoidok,
‚ÄĘ a v√≠zben old√≥d√≥, f√©ny √©s hŇĎ hat√°s√°ra k√∂nynyen¬†leboml√≥ C-vitamin,
‚ÄĘ a zs√≠rban old√≥d√≥ E-vitamin.

A zs√≠rszeg√©ny di√©t√°t k√∂vetŇĎ nŇĎkn√©l gyakran¬†alakul ki hi√°ny a zs√≠rban old√≥d√≥ A- √©s E-vitaminb√≥l.A szabad gy√∂k√∂k elleni v√©dekez√©sben k√∂zismerten¬†hat√©kony anyagok m√©g a flavonoidok¬†is, k√∂zt√ľk a v√∂r√∂sborban is megtal√°lhat√≥ polifenolok.¬†(A francia lakoss√°g zs√≠rbevitele ‚Äď fŇĎk√©nt¬†a sok zs√≠ros sajt fogyaszt√°sa miatt ‚Äď meglehetŇĎsen¬†magas, ennek k√°ros hat√°sait azonban¬†j√≥l ellens√ļlyozza a nem m√©rt√©ktelen, de √°ltal√°nos¬†borfogyaszt√°s. A ‚Äěfrench paradox‚ÄĚ n√©ven¬†ismert jelens√©g l√©nyege, hogy az √©tkez√©ssel¬†bevitt magas lipidtartalom ellen√©re a franci√°k¬†sz√≠v-√©s √©rrendszeri √°llapot√°t j√≥ kond√≠ci√≥ban¬†tartj√°k a v√∂r√∂sborok polifenoljai.) Az antioxid√°ns¬†hat√°s√ļ italok k√∂z√ľl szint√©n kiemelkedik a¬†z√∂ld tea, amelyet szerencs√©re egyre t√∂bben fogyasztanak¬†rendszeresen Eur√≥p√°ban is.

Egyéb antioxidánsok
A szervezet√ľnk √°ltal termelt, endog√©n antioxid√°nsok¬†p√©ld√°ul a glutation-peroxid√°z √©s a¬†katal√°z enzimek. Ahhoz azonban, hogy ezek¬†az enzimek megfelelŇĎen t√∂lthess√©k be v√©delmi¬†szerep√ľket, felt√©tlen√ľl sz√ľks√©ges bizonyos¬†nyomelemek, t√∂bbek k√∂z√∂tt p√©ld√°ul a szel√©n, a¬†cink, a mang√°n jelenl√©te a szervezetben.
‚ÄĘ A szel√©n √∂nmag√°ban is fontos antioxid√°ns,¬†m√°sr√©szt fontos szerepet j√°tszik a glutationperoxid√°z¬†antioxid√°ns hat√°s√ļ enzim mŇĪk√∂d√©s√©ben.¬†Szel√©nbŇĎl a nŇĎknek minimum napi 50,¬†a f√©rfiaknak 70 mikrogrammnyi mennyis√©gre¬†van sz√ľks√©g√ľk. Szel√©nt nagy mennyis√©gben¬†tartalmaz√≥ √©lelmiszerek az √°llati belsŇĎs√©gek,¬†a sz√°rnyash√ļs √©s a v√∂r√∂s h√ļsok, a vaj. A n√∂v√©nyek¬†k√∂z√ľl a brokkoli, az avok√°d√≥, a paradicsom,¬†a hagyma, a lencse √©s a citrusf√©l√©k.
‚ÄĘ A cink antioxid√°ns √©s gyullad√°sg√°tl√≥ tulajdons√°gokkal¬†rendelkezik. BŇĎrv√©dŇĎ, illetve a¬†bŇĎr regener√°l√≥d√°s√°t seg√≠tŇĎ hat√°sa is j√≥l ismert.¬†Cinkbevitellel jav√≠that√≥ p√©ld√°ul az akn√©s¬†bŇĎr, illetve a bŇĎrf√ľggel√©kek √°llapota is.¬†A szervezetben 91 enzimfolyamat norm√°lis¬†mŇĪk√∂d√©s√©ben j√°tszik fontos szerepet. Nagyobb¬†mennyis√©gben megtal√°lhat√≥ a kagyl√≥ban,¬†h√ļsokban, m√°jban, toj√°sban, a n√∂v√©nyek¬†k√∂z√ľl a h√ľvelyesekben.
‚ÄĘ A b√©ta-karotin az A-vitamin provitaminja,¬†amelybŇĎl a szervezet maga tud A-vitamint¬†elŇĎ√°ll√≠tani. √Ėreged√©sg√°tl√≥, az immunrendszer¬†mŇĪk√∂d√©s√©t t√°mogat√≥ hat√°s√ļ, r√©szt vesz az¬†immunglobulinok k√©pz√©s√©ben. V√©di a ny√°lkah√°rty√°t,¬†a bŇĎrt, a bŇĎrf√ľggel√©keket, a fogakat,¬†a fog√≠nyt. ElŇĎseg√≠ti a sejtdifferenci√°l√≥d√°st,¬†ez√°ltal g√°tolja a daganatos betegs√©gek kialakul√°s√°t,¬†valamint v√©d a sz√≠v- √©s √©rrendszeri¬†betegs√©gek kialakul√°s√°val szemben. Minden¬†z√∂ld n√∂v√©nyben megtal√°lhat√≥, legnagyobb¬†mennyis√©gben a s√°rgar√©pa, a spen√≥t, a kelk√°poszta¬†√©s a rebarbara, a gy√ľm√∂lcs√∂k k√∂z√ľl¬†pedig a s√°r gadinnye √©s a s√°rgabarack¬†tartalmazza. B√©ta-karotinb√≥l hi√°ny√°llapot (√©s¬†ennek k√∂vetkezt√©ben nagyobb es√©ly az √©rrendszeri¬†probl√©m√°kra, valamint a r√°k kialakul√°s√°ra)¬†azok szervezet√©ben fordul elŇĎ, akik¬†nem fogyasztanak elegendŇĎ mennyis√©gŇĪ¬†z√∂lds√©get √©s gy√ľm√∂lcs√∂t.

A gyomirtó szerek hatása
A szervezet fiatals√°g√°nak megŇĎrz√©s√©ben nagy¬†szerep√ľk van a z√∂lds√©gekben √©s gy√ľm√∂lcs√∂kben¬†megtal√°lhat√≥ vitaminoknak √©s √°sv√°nyi¬†anyagoknak. A nagy√ľzemi k√∂r√ľlm√©nyek k√∂z√∂tt¬†termesztett z√∂lds√©gekkel √©s gy√ľm√∂lcs√∂kkel¬†azonban gyakran nagy mennyis√©gŇĪ gyomirt√≥¬†√©s n√∂v√©nyv√©dŇĎ szer ker√ľlhet be a szervezetbe.¬†A 3. Anti-Aging Konferencia alkalm√°b√≥l laborat√≥riumi¬†k√∂r√ľlm√©nyek k√∂z√∂tt vizsg√°ltak meg¬†70 kiv√°lasztott szem√©lyt. 67%-ukban nagyon¬†nagy ar√°nyban bukkantak nyom√°ra a kutat√≥k¬†a rovarirt√≥, illetve n√∂v√©nyv√©dŇĎ szerekbŇĎl sz√°rmaz√≥,¬†az emberi szervezetre k√°ros anyagokra.¬†Riaszt√≥ adatok: Ma a k√°ros k√∂rnyezeti hat√°sokra¬†visszavezethetŇĎ okok miatt √©vente 1%-kal nŇϬ†a gyermekkori r√°kos megbeteged√©sek sz√°ma.¬†A 60 √©ves koroszt√°lyban minden tizedik nŇĎnek¬†van mellr√°kja, a 40‚Äď50 √©ves koroszt√°lyban pedig¬†minden nyolcadik nŇĎ r√°kos.

A T√ĀPL√ĀLKOZ√ĀS¬†MEGHAT√ĀROZ√ď SZEREPE

Bizonyos t√°pl√°l√©kok a benn√ľk megtal√°lhat√≥¬†mikrot√°panyagok r√©v√©n k√ľl√∂n√∂sen nagy v√©detts√©get¬†ny√ļjtanak egyes r√°kt√≠pusok kialakul√°s√°val¬†szemben. Ilyen, specifikus √∂sszef√ľgg√©st¬†tal√°lhatunk p√©ld√°ul az √°fonya √©s a h√ļgyh√≥lyag,¬†a cink √©s a petef√©szek, a sz√≥ja √©s a prosztata,¬†a brokkoli √©s a vastagb√©l r√°kos elv√°ltoz√°sai, illetve¬†a szem l√°t√°sroml√°sa √©s a fekete √°fonya¬†k√∂z√∂tt. Az antioxid√°ns hat√°s√ļ nyomelemeknek¬†√≥ri√°si a szerep√ľk az eg√©szs√©g v√©delm√©ben.¬†M√©gis oda kell figyelni a t√ļladagol√°s vesz√©ly√©re¬†is. AzelŇĎtt √ļgy gondoltuk, antioxid√°nsokb√≥l min√©l¬†t√∂bbet fogyaszt valaki, ann√°l jobb. M√©rvad√≥¬†tudom√°nyos vizsg√°latok eredm√©nyei alapj√°n¬†azonban ma m√°r tudjuk, hogy a szervezet sz√°m√°ra¬†a sz√ľks√©gesn√©l nagyobb mennyis√©gben¬†fogyasztott antioxid√°nsok prooxid√°nsk√©nt, azaz¬†az oxid√°ci√≥t elŇĎseg√≠tŇĎ faktorokk√©nt kezdhetnek¬†el mŇĪk√∂dni a szervezetben, vissz√°j√°ra fordulhat¬†v√©dŇĎhat√°suk. Ez√©rt fontos, hogy a t√°pl√°l√©k-kieg√©sz√≠tŇĎk¬†szed√©s√©nek megkezd√©se elŇĎtt r√©szletes¬†anal√≠zis k√©sz√ľlj√∂n a szervezetben tal√°lhat√≥¬†mikrot√°panyagok szintj√©rŇĎl.

Az Omega-3 zs√≠rsav¬†jelentŇĎs√©ge
Eg√©szs√©gi √°llapotunk megŇĎrz√©se √©rdek√©ben¬†n√∂velni kellene az Omega-3 zs√≠rsav bevitel√©t¬†is a szervezetbe. A halak h√ļsa k√ľl√∂n√∂sen nagy¬†mennyis√©gben tartalmazza ezt az √©rt√©kes t√°panyagot,¬†amely j√≥t√©kony hat√°ssal van az √©rrendszerre,¬†a koleszterinszintre, a ked√©ly√°llapotra, a¬†bŇĎr minŇĎs√©g√©re, az immunrendszerre egyar√°nt.¬†Legal√°bb hetente k√©tszer kellene halat fogyasztanunk,¬†fŇĎk√©nt tengeri, illetve vadvizekben √©lŇϬ†halak h√ļs√°t, emellett pedig aj√°nlatos lenne magas¬†Omega-3 zs√≠rsav tartalm√ļ, hal felhaszn√°l√°s√°val¬†k√©sz√ľlt t√°pl√°l√©k-kieg√©sz√≠tŇĎt is szedn√ľnk.¬†A mai t√ļlfinom√≠tott, √©lelmiszeripari k√∂r√ľlm√©nyek¬†k√∂z√∂tt elŇĎ√°ll√≠tott t√°pl√°l√©kainkban nincs megfelelŇϬ†mennyis√©gŇĪ Omega-3 zs√≠rsav, ez√©rt az¬†ut√≥bbi √©vsz√°zadban felborult a szervezetben¬†az Omega-3 √©s az Omega-6 zs√≠rsavak ar√°nya.¬†Az Omega-6 zs√≠rsav t√ļlzott fogyaszt√°sa megemeli¬†a gyullad√°st kiv√°lt√≥ prosztaglandinok¬†jelenl√©t√©t a szervezetben, ami √°lland√≥ zavar√≥¬†t√©nyezŇĎk√©nt hat a belsŇĎ folyamatokra. A halh√ļs¬†fogyaszt√°s√°nak fontoss√°g√°t nem hangs√ļlyozzuk¬†el√©gg√©, pedig √≥ri√°si a szerepe. Egyes¬†tanulm√°nyok kimutatt√°k, hogy a hossz√ļ ideje¬†doh√°nyos, t√ļls√ļlyos f√©rfiak statisztikai adatok¬†alapj√°n v√°rhat√≥an hal√°lhoz vezetŇĎ sz√≠vprobl√©m√°ja¬†helyett ‚Äěcsak‚ÄĚ koszor√ļ√©r probl√©ma jelentkezik¬†azokn√°l, akik rendszeresen halh√ļst¬†fogyasztanak.

Cukormentesen
A t√°pl√°lkoz√°studom√°ny legmodernebb felismer√©sei¬†k√∂z√© tartozik az a t√©ny, hogy a cukor¬†fogyaszt√°sa sz√°mos eg√©szs√©gprobl√©ma kialakul√°s√°√©rt¬†tehetŇĎ felelŇĎss√©. A cukormentes¬†t√°pl√°lkoz√°s n√©pszerŇĪs√≠t√©s√©nek az Egyes√ľlt¬†√Āllamokb√≥l kiindul√≥ leg√ļjabb kamp√°nya olyan¬†mozgalmat ind√≠t el, amelyrŇĎl m√©g biztosan sokat¬†fogunk hallani az elk√∂vetkezŇĎ √©vekben.¬†A cukrok k√∂z√ľl azoknak a fogyaszt√°sa javasolt¬†t√°pl√°lkoz√°studom√°nyi szempontb√≥l, amelyek¬†lassan bomlanak le a szervezetben. Min√©l t√∂bb¬†cukrot fogyaszt valaki, ann√°l ink√°bb √∂szt√∂nzi¬†azt a k√©miai folyamatot, amelynek sor√°n a cukormolekul√°k¬†a feh√©rj√©khez k√∂tŇĎdnek, a sejtekbe¬†bejutott cukrot pedig azut√°n a sejtek nem¬†tudj√°k ki√ľr√≠teni, elt√°vol√≠tani magukb√≥l. A felesleges¬†mennyis√©gŇĪ cukor a tudom√°ny mai √°ll√°sa¬†szerint egyfajta drogk√©nt, m√©regk√©nt hat a¬†szervezetben, √©s valamennyi szerv mŇĪk√∂d√©s√©t¬†k√°rosan befoly√°solja. A szabad gy√∂k√∂k mellett¬†ma a proteinek glik√°ci√≥j√°t tartj√°k a tud√≥sok a¬†sejtek legnagyobb ellens√©g√©nek.